国产毛片毛片毛片毛片_国产精品久久久久免费_中文天堂资源在线_国产91成人video_久久久99精品_成人中心免费视频_亚洲精品91在线_按摩亚洲人久久_www.色多多_亚洲大胆人体在线

若干年以前，路上駕車的人絕大部分是男性。短短幾年過去，女性駕車已不再稀奇罕見。女性駕車成為城市里一道亮麗的風(fēng)景線，但是駕車也使她們不得不面臨一些由駕駛帶來的健康威脅。

就女性駕駛?cè)菀壮霈F(xiàn)的疾病，

海南省人民醫(yī)院門診部的李國勤醫(yī)師為女性駕車者提出了一些預(yù)防性的建議：

1、要冷暖適度。
開車的女性要注意身體的保暖，因?yàn)楹�冷刺激�?huì)使冠狀動(dòng)脈發(fā)生痙攣、血液淤滯、容易引起心臟不適加劇，引起心肌梗塞的發(fā)生。所以，夏天女性開車時(shí)空調(diào)不宜開得過冷，尤其要注意腿部的保暖，不然就容易患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

2、要預(yù)防失眠，避免駕駛時(shí)出現(xiàn)危險(xiǎn)。晚上睡覺前最好用熱水泡腳15分鐘或洗個(gè)熱水澡，有利于消除疲勞、幫助入睡；睡前喝一杯糖水，對因煩躁、興奮而失眠者十分有效，喝牛奶也有助與睡眠。

3、駕駛時(shí)座位不可以調(diào)得過近，這樣容易造成頸椎疾病。許多女性開車，座位調(diào)得過近，身體幾乎要觸到方向盤，這會(huì)使全身都變得很緊張，手臂和腿過分彎曲，長時(shí)間不注意病根就落下了。

4、要常飲開水，很多初開車的女性，因長時(shí)間坐在車?yán)铮�而忘記攝入足夠的水分，容易造成習(xí)慣性便秘，尤其是以前就有冠心病或高血壓的女性，更應(yīng)注意保持大便通暢，若有內(nèi)分泌等方面的問題則更危險(xiǎn)。因此，應(yīng)經(jīng)常飲水。

5、女性駕車要控制開車時(shí)間。女性的尿道比較短，細(xì)菌很容易侵入，而且女性的外陰部汗腺特別豐富，長時(shí)間開車會(huì)使外陰局部長時(shí)間潮濕。長期以往，細(xì)菌會(huì)大量繁殖并侵害女性身體，導(dǎo)致出現(xiàn)尿急、尿痛等癥狀，這種病狀在夏天尤其突出。

6、女司機(jī)更要注意皮膚養(yǎng)護(hù)。有的女士說，盡管車子貼膜，自己涂了防曬霜，可臉上還是長了很多色斑，而且皮膚也會(huì)發(fā)暗、干燥、毛孔變大。對于這種情況，李醫(yī)生提醒女性駕車者要及時(shí)補(bǔ)充皮膚水分，在濕度相對較大的海口也要多使用一些保濕化妝品。

7、“駕車族”必須多參加運(yùn)動(dòng)。健身最好選擇全身性的、大肌肉群參與的運(yùn)動(dòng)，如跑步、爬山、有氧操、跳繩等。