炎熱的夏季，外面酷暑難當，能夠待在安有空調的清涼的室內工作、學習、休息是一件很愜意的事情。但我們卻經常會聽到一些在裝有空調的室內工作的人們發出陣陣抱怨。他們說，外面雖然熱，身體還好好的，怎么一在辦公室里待長了就會出現耳鳴、頭暈、胸悶、惡心、心煩等癥狀呢？
專家解釋說，這是因為無論是裝修材料還是家具甚至包括人體本身都會釋放一些有毒有害的氣體，污染室內的環境。而夏季受熱度和濕度的影響，室內有毒有害氣體釋放量增高，再加上使用空調的房間常常緊閉門窗，通風較差，使得室內污染更加密集造成的。
如果說一般室內夏季污染增高已經令人不好受了，那些原本污染度就超標的房間，空氣的污濁程度就讓人更加無法忍受了。比如，北京一所裝修豪華的公寓，盛夏時節氣溫高達40多攝氏度，屋里人也不敢開空調，因為一關門窗，房間里的氣味就讓人感到頭暈、惡心。住戶們只好門窗大開，任憑熱浪與灰塵在房中肆虐。經室內環境專家檢測，該公寓室內空氣中的有害氣體含量竟超過國家規定標準的20倍!
日本室內環境專家研究證明，室內溫度在30℃時，室內有毒有害氣體釋放量最高。中國室內環境監測中心進行的室內空氣污染檢測結果也表明，夏季室內空氣污染指標會比其他季節高20%左右。
主要“毒流”來自飾材
室內裝飾材料污染是目前造成室內空氣污染的主要方面，在夏季也是如此。室內裝飾用的油漆、膠合板、刨花板、內墻涂料等材料均含有甲醛、苯等有毒物質。雖然國家三令五申，嚴禁在飾材中使用這些有毒物質，但據一位室內裝修的業內人士透露，現在市場上幾乎所有的人造板材如大芯板、櫸木、曲柳等各種貼面板、各種密度板都含有甲醛，甚至復合地板也是如此。
一些有毒有害氣體在高溫和濕度大的情況下，釋放量增加。據檢測，甲醛等物質在夏季高溫天氣的釋放量要比平常高出20%到30%。這些材料一旦進入居室，將有可能引發包括呼吸道、消化道、神經內科、視力、視覺、高血壓等30多種疾病。另外，家具產生的有害物質，也會污染室內空氣，一種是來源于人造板膠粘劑的游離甲醛，一種是家具油漆和黏合劑造成的苯污染。
因此，山東省衛生防疫站環境衛生科的齊力匯主任告誡人們，在室內裝飾和裝修的設計上，要按照簡潔、實用的原則進行設計，在進行室內裝修時最好少用板材裝修。即使需要用板材也要選擇符合國家標準的綠色板材�？匆环N板材是不是綠色板材，不要輕易相信包裝，最簡便的方法就是用鼻子仔細聞一下，到底有沒有刺激性的氣味，沒有異味就是較為安全的板材。
專家還提醒說，盡量不要把內衣、睡衣和兒童服裝放在人造板制作的衣柜內。要合理搭配裝飾材料和家具的擺設，充分考慮室內空間的承載量，許多家具和建材在檢測時并不超標，但是擺放過多卻造成室內有害氣體濃度過高，就是因為密度太高，室內通風不暢引起的。
不良施工讓墻體釋放“毒氣”
室內環境監測專家說，一種來自建筑物墻體內的污染——氨污染近年來正更多地在我國北方地區出現。原因就是建筑單位在墻體施工中為了加快混凝土的凝固速度和冬季施工防凍，加入了高堿混凝土膨脹劑和含尿素的混凝土防凍劑。建筑物投入使用后，隨著環境的變化，特別是隨著夏季氣溫的升高，會從墻體中緩慢釋放出有毒氣體，造成室內空氣中氨濃度嚴重超標。
業內人士透露，現在，許多建筑企業為了趕進度，蓋大樓幾天就起一層，即使是原本無法施工的冬季也不例外。某醫院的職工宿舍就是因為這個原因，造成居民家中氨濃度超標，一到夏天，眼睛被刺激得睜不開，嗓子也嗆得難受。據了解，由防凍劑、膨脹劑造成的氨污染將長期散發異味，究竟多少年才能釋放完目前尚無法確定。從醫學角度講，人長期吸入氨會刺激呼吸系統，并對心、肺產生傷害。
提防空調“作惡多端”
安裝了空調，房間門窗封閉就會比較嚴密，空氣的換氣率就比較低，室內空氣與室外空氣的對流相應減少，室內通風情況比較差，裝修材料中的一些有毒有害氣體釋放后在空氣中難以盡快消散，會對人體造成更大的傷害。
空調及其他電器本身也是污染源。醫學檢驗表明，不潔空調吹送出的螨蟲至少在萬只以上。目前，被螨蟲叮咬引起過敏性皮炎的患者增多，就是因不潔空調作惡。許多家庭自買了空調后不太注意清洗吸塵網。這樣吸塵網上吸附著大量的灰塵、螨蟲、花粉和霉菌�？照{一開，它們隨風吹出來，對人的健康產生威脅。
電視、電腦和空調等電器還會產生正離子，長期缺少負離子會令人不適。新近國外有調查顯示，帶熒光屏的設備可能還會產生一種叫二苯并呋喃的有毒氣體。
在使用中央空調的全封閉高檔寫字間中，除了有門窗密閉造成有害氣體大量積聚難以清除外，還有軍團菌作怪。軍團菌主要寄生于中央空調的冷卻塔和管道系統，北京市的衛生監督員在對14家飯店的38個冷卻塔檢查中發現，12家飯店的21個冷卻塔出現軍團菌超標。常在這種環境中的人群，軍團菌的感染率為9.9%，而一般人群不過3.5%。軍團病主要病癥是全身乏力、肌肉酸痛、輕微頭痛、高燒、干咳，而且出現惡心嘔吐。重癥病人會發生肝功能變化及腎功能衰竭，出現精神紊亂，甚至多器官感染。由于目前還沒有預防軍團菌感染的疫苗，所以衛生防疫人員建議，使用中央空調的地方每年都應該檢測1次，若細菌超標應及時消毒清洗。在使用空調時，一定要注意開窗通風，不能總把窗戶密閉。
另外，值得注意的是，家庭飼養寵物逐漸增多，狗貓之類動物不但與人爭奪氧氣，同時也是有害氣體的排放源和多種病菌的傳播者。
夏季天氣炎熱，老人和孩子以及病弱人群都增加了室內的滯留時間，減少了戶外活動時間，因此這些人是污染源也是最嚴重的受害者。
怎樣通風最合理
改善室內環境空氣質量最方便、最行之有效的辦法就是經常開窗通風。隨著工業化和城市人口膨脹，城市戶外空氣污染也日趨嚴重，所以通風并不意味著整日門窗洞開，要合理選擇通風時間。據研究測試，在工業比較集中的城市，晝夜有兩個污染高峰和兩個相對清潔的低谷。兩個污染高峰一般在日出前后和傍晚，兩個相對清潔時段是上午10時和下午3時前后，此時可酌情開窗。雨雪天污染物得到清洗，潮濕天氣污染物易擴散，這兩種天氣情況下，空氣質量較高，通風時間可長一些。
一日之內開窗時間和次數，可根據住房大小、人口多少、起居習慣、室內污染程度以及天氣情況進行安排。以100立方米的空間為例，在無風、室內外溫度差為20℃情況下，大約十幾分鐘就可達到空氣交換一遍。若室內外溫差小，交換時間相應要延長。一次通風時間，視溫差大小可適當掌握，一般不應少于30分鐘。另外在廚房做飯時，一定不要吝惜開抽油煙機和開窗，以減少廚房油煙對人體健康的危害。
當心身在毒中不知毒
室內空氣質量會受到多項復雜因素不斷轉變的作用和影響，比如除上述原因，像噴灑滅蚊、滅蠅藥等也會造成室內空氣污染。而人體對這些污染物的敏感程度也不一樣，空氣污染對人體傷害的潛伏期又較長，很難從直覺來感知其污染的程度，人在一個環境中待長了還會有耐受性，所以往往出現身在毒中不知毒的情況。
除了室內污染造成的一些很明顯的不適癥狀，如憋悶、惡心、頭暈目眩、有強烈刺鼻異味需要引起您的警惕外，專家提醒說，如果在室內出現以下表現時，也應提高警惕：
1、雖然不吸煙，也很少接觸吸煙環境，但是經常感到嗓子不舒服，有異物感，呼吸不暢；
2、家人常有皮膚過敏等毛病，而且是群發性的；離開這個環境后，癥狀就有明顯好轉；
3、新婚夫婦長時間不懷孕，查不出原因；孕婦在正常懷孕情況下出現的胎兒畸形；
4、室內植物不易成活，葉子容易發黃、枯萎，即使是一些生命力最強的植物也難以正常生長；
5、新裝修的房間或者新買的家具有刺眼、刺鼻等刺激性異味，而且超過一年仍然氣味不散。
專家還提醒說，為了防止身在毒中不知毒的情況發生，有條件的家庭可以考慮在室內安裝通風設備，它可以有效的稀釋室內空氣中的有毒氣體。目前，國人普遍對室內污染重視不夠，寧可為了追求表面的豪華氣派，花大價錢搞裝修給自己造一個毒氣室，也不肯花點錢安裝通風裝置。在注重生活質量的歐美國家一直提倡在臥室和廚房安裝通風裝置，這樣做，除了可以防止室內污染外，還可以預防室內毒物對食品的污染，并保證睡眠質量。
