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立秋已有一段時(shí)間了，連日來(lái)，記者在各大醫(yī)院了解到，呼吸科、內(nèi)科、消化門診數(shù)量明顯增多并相對(duì)集中，夏末入秋或秋末入冬這種季節(jié)交替的時(shí)候感冒和一些“老毛病”就會(huì)特別容易復(fù)發(fā)。以呼吸科為例，來(lái)就診的患者近70％都是由于季節(jié)交替而引起慢性支氣管炎等舊病的復(fù)發(fā)，為此記者走訪了多方專家，請(qǐng)專家來(lái)指導(dǎo)您度過這個(gè)“多事之秋”。醫(yī)生提醒，夏秋之交應(yīng)特別注意以下四種疾病的預(yù)防，以免舊病復(fù)發(fā)。

　　秋季腹瀉大多數(shù)是病毒污染所致，與一般飲食不潔引起的腸炎不同。宣武醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師曹濤說(shuō)，經(jīng)過炎夏的消耗，入秋后，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也減弱，稍有不慎，就可能發(fā)生腹瀉。由于氣候轉(zhuǎn)涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重，也會(huì)導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。

　　專家建議：預(yù)防秋季腹瀉主要是防止著涼，尤其是要防止疲勞后著涼，因?yàn)槠�勞使身體免疫力下降，病毒容易乘虛而入。此類病人除了注意保暖之外，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環(huán)，減少發(fā)病機(jī)會(huì)，注意膳食合理，少吃多餐，定時(shí)定量，戒煙禁酒，以增強(qiáng)胃腸的適應(yīng)力。秋后也要格外注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。切忌暴飲暴食，過甜、過油膩的食品會(huì)引發(fā)急性腸胃炎、膽囊炎、胰腺炎等病。

　　貼心提示：“早飯一碗粥、晚飯一碗湯。”同時(shí)，大魚大肉等容易生火的食物盡量少吃，飲食結(jié)構(gòu)要以清淡為主。在吃海鮮和燒烤時(shí)，一定要注意新鮮度。

　　加強(qiáng)鍛煉抵抗呼吸疾病

　　“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”，由于秋季氣候多變，往往讓人不易適應(yīng)，病毒乘虛而入，使人致病，其中最為常見的是呼吸道疾病。廣安門醫(yī)院呼吸科主任李國(guó)勤大夫指出，夏秋季節(jié)北方氣溫溫差開始增大，對(duì)于一些有慢性支氣管炎的老年人或者小孩來(lái)說(shuō)，因?yàn)樗麄儽旧須獾赖姆烙�功能較差，容易受氣候季節(jié)溫差的影響，從而引起感冒、咳嗽。而秋天，花粉過敏也容易引起支氣管哮喘。這個(gè)季節(jié)慢性阻塞性肺部疾患比較多，因?yàn)闇夭畲螅�早晚比較冷，所以?容易著涼，誘發(fā)氣道、氣管的毛病，咳嗽、氣喘隨之加重。

　　專家建議：

　　1．老年人鍛煉要量力而行，可以進(jìn)行散步、打太極拳等活動(dòng)。此外，老年人還可以在夏秋季用涼水洗臉，循序漸進(jìn)地可以增加抗寒能力，減少支氣管炎、慢性氣管炎、風(fēng)濕病等慢性病發(fā)病。同時(shí)早晚冷的時(shí)候也要注意增減衣服，以免受涼。在飲食上，忌食油膩的東西，老年人要盡量戒煙，因?yàn)槲鼰熓且�發(fā)慢性阻塞性肺部疾患的重要因素。

　　2．學(xué)齡前兒童的免疫功能發(fā)育不是特別健全，所以小孩對(duì)氣候比較敏感，也是易感人群。尤其是早晚天氣變化的時(shí)候，容易引起感冒。小孩的支氣管炎比較好治，主要就是防止再發(fā)作，家長(zhǎng)要注意給孩子早晚增減衣服?飲食方面應(yīng)該多吃雜糧、小米粥、米飯、饅頭、青菜、水果、雞蛋等食物，防止食物單一。

　　貼心提示：保持愉快的心情，平時(shí)多笑笑，不僅能使肺活量增大，還能消除疲勞，驅(qū)除抑郁，解除胸悶，恢復(fù)體力。

　　初秋貪涼感冒上身

　　初秋時(shí)節(jié)，各地的氣溫日差都很大，所謂的“中午開空調(diào)，晚上蓋被絮”，這種氣溫的驟降，就是秋季感冒的主要誘因。平時(shí)，我們的鼻腔、口腔黏膜周圍，都附著許多各種各樣的細(xì)菌，只因?yàn)樯眢w有一定的抵抗力，它們無(wú)機(jī)可乘，故不能危害身體。可是當(dāng)我們著涼時(shí)，身體的抵抗力大大下降，病菌病毒便乘機(jī)長(zhǎng)驅(qū)直入，侵犯人的身體，從而導(dǎo)致感冒等疾病。

　　專家建議：當(dāng)發(fā)生感冒時(shí)，既不必驚慌，也不可不當(dāng)回事。應(yīng)多休息、多飲白開水、多吃易消化的食物，癥狀嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物，以改善癥狀，減輕痛苦。切不可濫用抗生素，只有當(dāng)感冒并發(fā)咽炎、支氣管炎、肺炎時(shí)，才可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)加用抗生素。

　　貼心提示：預(yù)防秋季感冒，在起居方面也要有所注意。夜晚入睡時(shí)，一定要蓋上被單、毛巾被之類的被褥抵御夜涼侵襲。另外，在感冒流行季節(jié)，房間的空氣要流通，或服一些抗病毒的藥物，另外還可以隨身帶個(gè)“鼻通”。

　　寶寶易得手足口病

　　手足口病主要是由腸道病毒引起，4歲以下的寶寶容易得這種病。傳染源是患兒和健康的攜帶病毒者。

　　兒科主任梁月竹在接受記者采訪時(shí)指出，每年的夏秋之交都有發(fā)病，9月是高峰期的最后一個(gè)月，家長(zhǎng)需要注意。寶寶患了手足口病，又是咳嗽又流口水，還不愛吃東西，嗓子里還有一些小水泡。最典型的起病過程是中等熱度發(fā)熱(體溫在39℃以下)，進(jìn)而出現(xiàn)咽痛，幼兒表現(xiàn)為流口水、拒食。沒有并發(fā)癥的患兒，一周左右即可痊愈。少數(shù)患兒會(huì)有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，并發(fā)無(wú)菌性腦膜炎和皮膚繼發(fā)感染，但極少有后遺癥。

　　專家建議：治療上可采用口服板藍(lán)根沖劑和多種維生素，或用抗生素、魚肝油涂抹口腔，消炎止痛。如果患兒口腔已經(jīng)潰瘍，應(yīng)避免咸食，否則寶寶會(huì)因?yàn)樘弁炊�拒絕吃東西。

　　貼心提示：在流行季節(jié)，少帶寶寶去公共場(chǎng)所。最好的預(yù)防措施是隔離患兒，加強(qiáng)嬰幼兒的保健，減少傳染機(jī)會(huì)。