時間：2009-06-19 來源： 作者： 我要糾錯
在四季氣候中，中醫將“燥”列為秋季主氣，認為“燥”是秋季最易傷人致病的邪氣，表現為口鼻干燥，或咽干口渴，干咳少痰；甚至鼻內經常容易出血，或咽痛干燥，似有物梗阻；女性突然感覺皮膚干澀，甚或皸裂難看，抑或毛發不榮、易脫；有的還可兼見大便秘結難出。所以，古代著名的中醫劉河間（金代，公元約1200年）有“諸澀枯涸，干勁皸揭，皆屬于燥”的論語。秋季防病治病，當御“燥”為先，“滋潤”為法。
飲食療法是首選。
《說文》釋義：“水流濕，火就燥，燥萬物者莫熯乎火”，所以，秋季飲食應以清淡為主，少食煎炒，多進果蔬，力戒溫燥辛辣或煙酒檳榔等刺激之物。如清燉、清蒸之品常吃，旺火爆炒之物盡量疏遠。冰糖、蜂蜜，因人而異；西紅杮、黃瓜、綠葉蔬菜最好餐餐佐食；葡萄、杮子、梨子等水果為清涼滋潤佳品，雖可常吃，但應注意交替變換，不可單一挑食，亦不可放量暴食。民間食梨，有生吃、榨汁、燉煮、熬膏，吃法雖異，目的歸一，“生津潤燥，滋陰養肺”深為百姓所熟知。
體育鍛煉要防“燥”。
一是鍛煉時應常調減衣服，秋燥不易近身；二是適時補充水分，多飲白開水，人體不因鍛煉多汗而脫水生燥；三是力戒空腹鍛煉，以避免出現頭昏乏力甚至昏厥等低血糖反應；四是鍛練因人而異，選擇不同的運動方式，循序漸進，增強體質，提高御“燥”的能力。
藥物治療乃為下策。
如果出現“燥癥”，不可自作主張，自行購藥治療。如咽干鼻燥，有因感冒“秋燥”而起，用藥有清涼滋潤為主，銀花、菊花、薄荷、蘆根等藥可隨機選擇；亦有辛溫滋潤為法，荊芥、防風可隨癥相配；有因津液不足或血虛發病，治療當用生津潤燥之品，如阿膠、當歸、沙參、生地、麥冬等。但外行治病用藥，有如“盲人騎瞎馬,夜半臨深池”，該用菊花、薄荷時，卻反用荊芥一類；必用當歸、生地以養血潤燥者，反以耗傷陰津之藥攻伐。疾病或因誤用藥物而更甚，或因藥效不足、不當而遷延難愈。教師、營業員等多語而咽干舌燥者，可參須、麥冬、枸杞之類泡開水頻頻含咽；日常消瘦、煩躁易怒、大便秘結不通者，可試用杞菊地黃丸或六味地黃丸之類短期治療，以觀后效；鼻燥出血、皮膚干澀皸裂、抑或毛發不榮易脫者，應早去醫院專科檢查治療為好，而不必拘泥于先前的“飲食療法”之說。因鼻出血之類，除干燥原因外，亦有血壓高、血液病、癌癥等多種原因，均可引起，必以查因為先，治療其次。
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