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春天的腳步一天天臨近了。但春季冷暖空氣交匯頻繁，天氣多變，忽冷忽熱，最適宜多種病原微生物孳生繁殖，呼吸道的抵抗力降低，加之外出踏青旅游的人員增多，若不注意健康保養(yǎng)，很容易患上傳染病。有人因此把春季戲稱為“多病之春”。

解放軍３０２醫(yī)院雜病科主任醫(yī)師趙敏提醒人們，對此既不要盲目恐慌，又不能掉以輕心，要注意采取積極預防、綜合控制的措施。

【專家診斷】

青少年多發(fā)腮腺炎

腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的全身多種腺體的疾病，最常波及的腺體是涎腺，此外還可侵犯生殖腺等，因此臨床上可見腮腺炎、頜下腺炎、睪丸炎以及胰腺炎等。腮腺炎患者和健康帶毒者是該病傳染源，病毒通過空氣飛沫侵入健康人體的口腔、鼻腔黏膜后大量繁殖，然后進入血液，經(jīng)血液循環(huán)到達腮腺使腮腺產(chǎn)生病變。

另一途徑是病毒經(jīng)腮腺管口直接侵犯腮腺而發(fā)病。因此，呼入含有腮腺炎病毒的空氣飛沫或接觸了流腮患者最近使用過的食物、餐具、玩具等均可染病。流腮患者的突出表現(xiàn)就是發(fā)熱和耳下腫痛。該病兒童和青少年多見，但對流腮缺乏抵抗力的成人也可染病。由于腮腺炎病毒能夠通過飛沫經(jīng)呼吸道傳播，如防護不當可造成局部流行，尤其是人群聚集的地方，如幼兒園、學校、軍營等。此病發(fā)病時除發(fā)熱外，還伴有局部腺體的腫脹與疼痛，小兒還可合并腦膜炎，成人多發(fā)生胰腺炎和睪丸炎。

飛沫傳播風疹病毒

風疹是由風疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，空氣飛沫傳播是主要傳播途徑，日常的密切接觸也可傳染。患者通過咳嗽、說話、打噴嚏等方式將帶有病毒的飛沫排入空氣中，當?shù)挚沽Φ拖碌娜宋�入了帶有病毒的空氣，就可能被感染。另外，風疹患者糞便及尿中排除的病毒可污染食具、衣物、用品等發(fā)生接觸感染。

主要表現(xiàn)是:在發(fā)病前１—２天內(nèi)可有低熱、頭疼、厭食、倦怠、咽痛、咳嗽、噴嚏、流涕和結(jié)合膜炎等上呼吸道癥狀。通常在發(fā)熱的第一天或第二天出現(xiàn)皮疹，一天內(nèi)皮疹從面部開始，按軀干、四肢的順序迅速遍及全身，但手掌、足底大多沒有皮疹。

細菌導致食物中毒

春季來臨，氣溫逐漸回升，細菌易繁殖，外出旅游的流動人口大量增加，餐飲業(yè)超負荷運行，給疾病的傳播造成可乘之機，人群吃進了被細菌或細菌毒素污染的食物均可發(fā)病。潛伏期短，一般為數(shù)小時至２天，最短為１小時。主要表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱（低熱或高熱）、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉（水樣便、黏液便、膿血便或血水樣便），嚴重者可引起脫水、血壓下降、酸中毒，甚至休克。病情的輕重與攝入的細菌數(shù)量以及人體防御功能等因素有關(guān)，故同餐人群可能集體發(fā)病。

甲肝通過食物傳播

一旦進食含有甲型肝炎病毒的食品１個月左右后發(fā)病，病毒感染者為主要傳染源，他們從糞便中排除的大量病毒會污染水源、食物及周圍環(huán)境，正常人群一旦接觸這些污染物，就可能導致發(fā)病。潛伏期大約為半個月到一個月時間。多數(shù)病人起病時類似感冒或胃病，有發(fā)熱、怕冷、疲乏無力、不思飲食、惡心、嘔吐、厭油等現(xiàn)象。一般患者幾日后會退燒，但尿色漸深，出現(xiàn)眼黃、皮膚黃染，肝區(qū)疼痛等，此時肝功異常（轉(zhuǎn)氨酶高達幾百、甚至幾千單位，膽紅素明顯升高）、肝脾腫大。

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易感人群接種疫苗

接種疫苗可以在人群中建立免疫屏障，降低傳染病發(fā)病率。每到春季，各級疾病預防控制部門都應安排做好預防和控制工作。目前我國已研制成功疫苗、菌苗、類毒素等自動免疫制劑多達３０余種，可以成功地預防麻疹、腮腺炎、風疹、甲肝、霍亂、傷寒等傳染病。

注意飲食衛(wèi)生

食物必須保證新鮮干凈，魚、蛋、肉類等食品在食用前必分開；水果、蔬菜食用前務必洗凈；集體用餐最好實行分餐制，以減少傳染性疾病傳播的機會；講究社會公德，不隨地吐痰，不亂扔垃圾等。

及時洗手

飯前便后、外出歸來、打噴嚏、咳嗽、玩牌以及清潔鼻子后，要立即用流動水和肥皂洗手；最好每天用清水洗眼、洗鼻腔兩次以上，保持眼、鼻的衛(wèi)生；打噴嚏或咳嗽時掩住口鼻，不要隨意吐痰；每天室內(nèi)應通風換氣，保證居室空氣清新；及時打掃房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。

生活必須規(guī)律

每天散步、慢跑、打球、做操、打太極拳、放風箏、春游踏青等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質(zhì)。另外?熏要保持正常的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過度勞累；處事不要過激，調(diào)養(yǎng)精神做到心胸開闊，心平氣和，情緒樂觀，減少心理壓力，以增強機體的抗病能力。

注意防寒保暖

春季氣候多變，乍暖還寒，若過早脫去冬衣，極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。

講究飲食養(yǎng)生 春季飲食養(yǎng)生原則是：主食中選擇高熱量的食物，保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，保證充足的維生素。早春時期，飲食除米面雜糧之外，可增加一些豆類、花生、乳制品等。可適當吃些蔥、姜、蒜、韭菜、芥末，不僅能祛散陰寒，助春陽升發(fā)，而其中所含的有效成分，還具有殺菌防病的功效，此時宜少吃性寒食品。

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