一、前言及評測簡介
什么是益生菌？
通俗的說，在人體內存在兩種細菌，一種是對人體有害，傷害人體健康的，俗稱為有害菌;在大多數人的概念里，凡是細菌都是對人體有害的，大家比較不熟悉的是另一種稱為“益生菌”的細菌，益生菌簡單來說，就是通過攝取適當的量、對食用者的身體健康能發揮有效作用的活菌。更具體點，所謂益生菌就是能“活著到達小腸”，并且抑制有害菌在腸內的繁殖，促進腸道運動，從而提高腸道技能，改善排便狀況的有益菌。
益生菌有何用？
益生菌是對身體健康有益的友善細菌，它們可以增強和保持腸道的自然平衡——一種對全身健康和免疫系統十分重要的平衡。目前應用于人體的益生菌有雙歧桿菌、乳桿菌、腸桿菌、大腸桿菌等。
正常人體腸道內棲息著500多種、數十萬億個不同的細菌，它們在絕大多數情況下是互相制約、共存共榮的。當腸道菌叢平衡被打破，或者在生病的時候，過多的使用抗生素藥品(不僅殺死了致病菌，同事也將有益菌一并殺滅)均會引起腹瀉，減弱人體免疫力。
什么人吃益生菌？
病人經常服用含益生菌的保健食品，可預防與治療腹瀉癥。同時，一般而言，嬰幼兒甚至兒童的身體體質還不穩定，胃腸道菌叢平衡的平衡容易被打破并難以自我復原，特別是在治療某些疾病而服用抗生素后，體內的有益菌的菌類菌種菌數平衡受到較大影響，這時就額外需要補充適量的有益菌，調節嬰幼兒胃腸道的有益菌平衡，從而達到提高胃腸道甚至全身機體免疫力。可以說益生菌保健品對嬰幼兒保健更有意義。
什么情況下寶寶需要補充益生菌？
早產兒或人工哺乳、斷奶及更換奶粉時；腹瀉、便秘、挑食、厭食免疫力低下時；久病體虛或使用抗生素，需降低藥物副作用時。
服用益生菌注意事項？
需要注意的是，益生菌或益生元對于人體的保健作用僅限于“長期調理、免疫保護和免疫加強”，是個循序漸進，長期進行的過程，只有長時間補充適量益生菌，才能收到調節小兒胃腸道免疫力的長遠效果，要與藥物的即時治療，即時見效的特性區別開來。
