穿絨褲褲腿長出一厘米
正值冬天，保暖褲、絨褲銷售量大增，年輕人們忙著選擇輕薄緊身的保暖絨褲，但是這些絨褲都有著一個共同的特點(diǎn)，那就是不夠長。
長輩們織毛褲的時(shí)候總是多織一個長褲腳，現(xiàn)在的人并不屑于穿，但是這樣的設(shè)計(jì)才是最合理的。
河南中醫(yī)學(xué)院一附院推拿科副主任醫(yī)師張世卿說，現(xiàn)在的年輕人穿毛褲，都把腳踝露在外面，對身體的傷害是很大的。腳踝部雖然并不起眼，可是它上面分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等近十個重要的組織。并且，腳部被稱為人體的第二心臟，那么，腳踝可以說是聯(lián)系兩個心臟之間的一個重要的接通樞紐。腳踝受涼，直接會連動對身體一系列損害。
腳踝被暴露在寒風(fēng)中，也會引起關(guān)節(jié)的僵硬，導(dǎo)致崴腳的危險(xiǎn)系數(shù)增加。
張主任說，在購買保暖褲或者絨褲的時(shí)候，一定要買長一些的，包住腳踝。如果尋找不到，可以買一個護(hù)踝戴在腳上，尤其是對年輕人來說，更要注意這么做。在穿鞋的時(shí)候，也盡量選擇擋風(fēng)的高腰鞋，而不要為了美觀選擇腳踝裸露的鞋穿。
如果在室外站立過久，行走前一定要先活動活動踝關(guān)節(jié)，在達(dá)到促進(jìn)腳踝部血液流通的同時(shí)，還可以溫暖冰冷的雙腳。張世卿主任說，目前一些最新的研究表明，用天麻、鉤藤、夏枯草等具有平肝潛陽、清肝瀉火作用的中草藥浸泡腳踝、足部、小腿可以起到平衡血壓的作用，對于老年人冬季中風(fēng)、冠心病的突發(fā)具有一定的預(yù)防作用。
