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女性更年期的護理

時間：2009-07-11  來源：  作者： 我要糾錯

的
    1.生活器具要有規(guī)律，不要過度比老。
    2.要多吃黃豆、花生、木耳、豬肝等食物，他們富含B族維生素及還要多吃新鮮疏菜和水果，不要吃辛辣食品以及低脂肪、低鹽的食物。
    3.多參加社交活動及有益的問題活動，分散注意力，增強體制可減輕不適。
    4.保持心情舒暢，減少精神負(fù)擔(dān)，正確認(rèn)識一生理過程，讓患者盡量自我調(diào)節(jié)，家屬要善于理解，矛盾，防止情緒波動。

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