時間：2009-07-16 來源： 作者： 我要糾錯
洛杉磯３月１４日電 美國哈佛大學的研究人員日前在向美國心臟協(xié)會提交的一份報告中說，兒童在看電視時往往有喝飲料和吃零食的習慣，久而久之便會養(yǎng)成不健康的飲食習慣，更容易導致身體發(fā)胖。
研究人員以１２０３名３歲左右兒童為研究對象，認真觀察了他們在看電視時的行為，結果發(fā)現(xiàn)，幾乎所有接受調查的兒童都會在看電視的同時喝飲料或吃零食，要么又吃又喝。由于兒童看電視時不知不覺中吃了過多不健康的零食，他們在正餐時倒沒有了胃口，所以�？措娨暤膬和缘乃�、蔬菜和粗糧等健康食品往往比少看電視的兒童少。
報告說，兒童看電視的時間越長，進食的飲料和零食就越多，攝入的熱量也就越多，同時活動的時間就越少，這就使常看電視的兒童更容易發(fā)胖。研究人員說，兒童每天多看１小時電視，就會多攝入４６卡路里的熱量。長此以往，會對他們的健康造成不利影響。
美國心臟協(xié)會建議，兒童每天看電視的時間最好控制在一到兩小時，家長最好不要在孩子的臥室里放置電視。
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