隨著人們物質生活和文化素質的不斷提高，老年人采用高雅的休閑養生方式，強身健體，已越來越受到人的青睞。
賞花＋種花
明代詩人高濂，曾把賞花作為文人養生的一項重要內容。賞花，會讓人感到生活溫馨如春，產生積極向上的聯想，就像一杯甘醇的美酒，可以把人的思想帶入一個生機勃勃、令人陶醉的境界。如果你覺得生活無限美好，生命充滿活力，自然達到了養生健體的目的。
種花種草能激活人的大腦，學習更多的技藝，結識更多的朋友，交流養花種草的心得體會。養花也會讓人更勤快，選土、選種、栽培、施肥、滅蟲、嫁接等，是腦力勞動與體力勞動自然結合的活動。它充滿神奇與趣味，只要你辛勤地耕耘，泥土里就會開出艷麗的生命之花。正如古人說：“常在花間走，活到九十九”。
養魚＋釣魚
養魚樂在觀賞。閑來之時，靜觀魚游是一種最美的享受。“孔雀”、“紅箭”等熱帶魚體形小巧玲瓏、活潑可愛，高興時搖頭擺尾，上下翻舞追逐，那艷麗的“華服”、俏美的游姿，令人心曠神怡。熱帶魚好像認識人，喂熟了，你一接近，它們就會“魚貫而來”，展翅擺尾，好像在說“歡迎你來喂我！”這種人與魚交流的感人場景，妙趣橫生，其樂無窮。
養魚會使人變得勤快，經常喂魚、刷魚缸、換水、買魚蟲或撤魚蟲，既可活動四肢、舒展筋骨，又能放松大腦，讓人精力充沛。釣魚是一種眼、手、腦有機結合的動靜相輔的活動，釣魚者的意識完全潛默在水面的意境之中，使大腦得到充分休息，還能放松全身、解除疲勞、平衡心態，有利于心臟搏動正常，穩定血壓.
