時間：2009-08-03 來源：39健康網 作者： 我要糾錯
在我所居住的單元樓里，住著一位慈眉善目的88歲高齡老人。老人的老伴兒早年去世，兒女們各自成家立業搬出去住，一個月難得回家幾次，剩下老人一人獨居。 然而，老人卻不像一般獨居者一樣憂郁孤獨，病病怏怏，身體硬朗的他每天總是樂呵呵地忙碌著。我每天下班回來，不是遇見老人在打掃樓梯，就是在樓下與人下棋聊天。老人生活極有規律，每天早起到附近學校與老友一起打乒乓球，鍛煉身體，爾后回來吃早點，打掃房間，然后騎車到市老年大學學習書畫。兒女們看他年歲大了，擔心獨居的他有個閃失，要給他請個保姆，他硬是不讓，說自己一個人慣了，有個外人住進來與他一起生活反而不自在，于是，兒女們也只好作罷。
住在我們這個小區的人沒有人不認識老人的，不管老人還是孩子，男人還是女人，遇見老人都是熱情地跟他打招呼，而老人總是笑嘻嘻地應答著，一臉的滿足。樓下的張大媽看著老人的背影感慨地說：“老楊頭這么長壽，是他人緣好。”細想想，張大媽的話也不無道理。
所謂好人緣，是指親友、同事、鄰里等能友好相處、親善相幫、和睦團結的人際關系。有資料顯示，“好人緣”不僅是一個人精神文明的外在表現，同時也是有益于自身健康長壽的一種良藥。國外有專家曾經對2700名居民進行了長達14年的跟蹤調查，結果發現，這些人中，心胸開朗、人際關系良好的，壽命都比那些脾氣不合群、古怪偏執、極少與鄰里親朋來往的孤獨者高出許多。那么，“好人緣”者為何會長壽呢？筆者通過分析認為，主要有以下三點：
好人緣者，有無私的奉獻精神和坦蕩的胸襟。與鄰里親朋及同事相處總是以禮相交，以誠待人。總是抱著“寧讓人負我，我不負人”的信念真誠地與人相處，別人有難事，總是盡力相幫，從不瞻前顧后，總是待人熱情周到。否則，雞腸小肚，愛與人計較，當面說好話，背地拆人臺，必然使自己陷入不義的尷尬境地，對人對己都沒有好處。另外，好人緣者寬闊的胸襟，正是健康長壽的第一要素，因為遇事想得開，才不致于讓不良的情緒郁積在心頭而徒增煩惱。
好人緣者，自然會擁有眾多朋友，得到更多的幫助。俗話說：“種瓜得瓜，種豆得豆”，“人敬我一尺，我敬人一丈”，好的人際關系，其實也是一種健康的“感情投資”。當你對別人付出了你所有的真誠后，你自然會得到別人以真誠的友誼給予的回報。這樣，在付出和擁有的過程中，你得到了極大的精神上的愉悅。而當你遇到困難和不幸時，那些曾經得到過你的幫助的朋友們是不會袖手旁觀的，因為中國人自古講的是個“義”字，所謂“知恩不報非君子”也。而在你情緒低落時，知心的朋友會圍繞在你的身邊為你排憂解難，使你重新快樂起來。而得到回報的你，會對你當初的付出無怨無悔。
好人緣者，也會有極強的免疫力。由于與周圍的人相處得和諧、友好，心地坦蕩，光明正大，心情整天處在愉快之中，沒有不良情緒的困擾，其內循環系統會處于最佳狀態：血流暢通無阻，呼吸暢達順氣，神經興奮恰到好處，新陳代謝旺盛，抗病免疫能力更強更持久，這樣，無疑更利于自身的養生保健。可見，好人緣之利于健康長壽，比任何“良藥”都更有效。
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