時間：2009-08-04 來源：39健康網 作者： 我要糾錯
日本流行一種特別的健身方法，用干布摩擦身體皮膚，使血管擴張，身體產生暖和的效果。此法以前用于預防感冒，實驗證明，干布摩擦皮膚還可治療哮喘。
哮喘的發生原因，是由于支氣管的副交感神經緊張。實驗發現，用干布摩擦皮膚產生的刺激，可以把副交感神經的緊張從支氣管轉移到皮膚上來，通過皮膚的副交感緊張來消除支氣管副交感神經的緊張。這樣就可以使支氣管舒張，呼吸變得輕松、平穩。
摩擦所用的布以絲綢最佳，棉布次之，化纖織物最差。因為絲綢不僅柔軟，還不會引起接觸性皮炎。摩擦的部位在第二、三肋之間和第八、九肋之間共四處，前者為吸肌所在位置，后者為呼肌所處的地方。摩擦的強度為使皮膚略微發紅即可。在哮喘發作時，用干布摩擦呼吸肌所在位置的皮膚100次左右，可產生很好的平喘效果。
需要指出的是，按摩也能起到與摩擦相同的效果。直接用手按摩對過敏性哮喘的小孩更適宜。主要是由于這些孩子往往患有特異反應性皮炎，如果過多用干布摩擦，雖可緩解哮喘，但可加重皮炎癥狀。因此當小孩哮喘發作時，媽媽應該用手對小孩的呼吸肌所處位置進行按摩，手法要輕、柔、緩、慢。
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