有些老年人，特別是喪偶或獨身者，仍然有手淫的習慣。那么，該怎樣對待這個問題呢？
現代醫學認為，應該辯證地看待這個問題。由于喪偶或獨身，沒有性生活的機會，當性欲降臨或者老年男子因精囊、前列腺等性器官長久未有排精，過分充盈而引起飽脹不適癥狀時，為了擺脫這種困境，偶而采取一次手淫辦法也未嘗不可。
如果手淫后感到舒爽與精神振奮，說明這樣的手淫并沒有什么害處。
相反，如果過分沉湎于性的問題，或者縱情于男女之間的交歡，卻又沒有配偶，于是頻繁地手淫，以經常性地獲取性的滿足，這就不妥當了，理由很簡單，過分迷戀于手淫，人的精神狀態會萎靡不振，思想上又會對性的問題想入非非，人容易無精打采，勢必影響老年時期的工作與生活。
另外，頻繁地手淫對健康有不良影響，容易使身體衰弱與疲乏。
由此可見，對于喪偶或獨身的老年人，偶爾手淫無妨，頻繁手淫則應避免。
倘若已經養成頻繁手淫習慣，可通過以下一些方法戒除：
一是，通過意志與毅力，盡量分散性的注意力，萬一有欲念不能控制時，應該立即改變環境或找人閑談，減少單獨一人遐想機會。
二是，保持性器官清潔，不穿緊身衣褲，減少性器官的局部刺激，不玩弄生殖器。
三是，建立良好的生活制度，開展有益的文體活動，改變一下原先的生活習慣。
四是，每當有手淫欲念時，可采用冷水毛巾濕敷性器官的方法，使手淫欲念得到抑制。
