老人離退休后，空閑時間多了，不少老人把白天晚上的許多時間用來看電視，在電視機前一坐就是幾個小時。由于較長時間坐在椅子上，結果使下肢靜脈受到壓迫，血液回流不暢，出現下肢麻木、酸脹疼痛、浮腫等癥狀，嚴重時甚至因體位和姿勢不妥而引起肌肉強直性痙攣，使老人健康受到損害。這種因看電視時間太長，坐姿不正確而引起的疾病稱為“電視腿病”。
要預防“電視腿病”的發生，平時看電視時應注意做到如下幾點：
一是適當掌握看電視的時間，無論在白天或晚上，看電視時間不宜太長，一般以每天2小時左右為宜。如在看電視時，因久坐而出現下肢麻木、酸脹、疼痛等情況時，應立即停止繼續觀看。離開座位在房間內適當動一下，活動活動身體各部位，使身體血流保持正常。
二是老年人看電視時，最好拿只小凳子擱擱腳，以此調整血液循環的“位差”。每隔1小時，活動一下腿腳，不要等下肢感到麻木酸脹時才調整體位或站立活動。
三是對于一些患有老年性疾病，尤其是心血管系統疾病的老年人，應避免觀看那些激烈、驚險而易引起情緒激動的電視。老年人可多選看一些相聲、歌舞、風光、時事新聞片。
