，因此，對于家人對待自己的態度，也就疑心特重。比如和家人稍有點矛盾，病人就懷疑家人是不是已討厭自己了，是在埋怨自己連累了他們，是希望自己早死………，這樣越想越多，越想越偏，成了“風聲鶴唳，草木皆兵”。
懷疑病情：老人患重病后，由于生命受到威脅，于是總擔心和猜想自己是不是已死到臨頭了。猜疑心理使得他們不相信醫生和親屬向他們所講的病情，會懷疑是一些騙自己的安慰話，因此內心總是處于一種不安的狀態。
三是焦慮心理：當老人患上“絕癥”以后，最明顯的情緒反應之一，是意識到自己有死亡的危險而產生的焦慮感。焦慮是一種憂慮、恐懼和焦灼兼有的情緒體驗。焦慮產生于一種危險將至而又不能十分確定的狀況：自己的病能不能治好？自己還能活多久？這些焦慮導致心理活動增強，以至出現心跳加快、頭痛、驚慌、緊張、恐懼等現象，重者可坐臥不寧，寢食俱廢。焦慮心理也是病人攻擊欲增強的一種重要的誘因。
老人患病后出現的上述不良的心理反應，是完全可以理解的。但同時你必須認識到，它們對于病情的治愈又是十分不利的。所以重要的是，在出現上述心理后要能及時而恰當地予以消除，尤其是在接受手術、化療和放療時，更應配合醫生搞好心理調節，幫助自己建立有利于治療和康復的最佳心理狀態。為此老年患者應注意以下幾個方面：
(1)消除疑心。病人想要為自己選一個好醫院、好醫生，這種心情是完全可以理解的。但是選準后，就要對所在的治療醫院和醫生，有一個基本的信任，認準就一定要堅持下去，不能朝三暮四，結果反而貽誤了治病的良機。所以在內心深處，一定要相信自己是能夠治好的，醫生是會有辦法的。這樣配合治療，一定會起到十分積極的效果。
此外，不要主觀任意夸大自己的病情，認為自己是重病在身、死期將至，這樣對病情也無任何好處。如果確有疑慮，也應將自己的疑慮坦誠地向醫生和自己的家人擺出，讓對方作出解釋或給予心理上的疏導，及時消除自己心中的疙瘩。
(2)謹防急躁。在老年病人的心理中，常常希望吃藥后“立竿見影”，術后手到病除。但是愿望歸愿望，事情卻沒有這么簡單，不可能是速戰就能速決了的。病人如果因此產生了急躁心理，失去了治療信心，會使病情更為惡化。因此，你應對自己的病，要有打大仗、打惡仗、打長仗的思想準備，內心不急不躁，一切按治療的“既定方針”辦。
(3)處好關系。病人與周圍人的關系是否和睦，對于他的病情能不能好轉，十分重要。如果能和各方友好相處，就能減輕內心的壓力，心情愉快，集中“兵力”去與疾病作斗爭。為搞好各方面的關系，病人首先一定要學會心理換位，凡事多從對方的角度考慮問題，多把家人往好的方面想想。要能理解家人照顧自己的艱辛與巨大的壓力，體諒他們的不容易。其次要善于控制自己的情緒，不要“以病賣病”，無所顧忌地隨意發泄，只管自己的嘴巴痛快，全然忘了別人內心的痛苦。在情緒快要爆發時要及時進行自我提示：“不要發火”，“又來了，不能這樣”。不讓自己對人隨意發火，并不意味著不讓自己的不良情緒得以宣泄，而是說一定要有個合理的宣泄方式，而不能只拿自己的親人當攻擊的目標。最后要注意多與他人交流，并在力所能及的范圍內，多對他人盡一點自己的關心與照顧之意。大家關系處好了，自己的情緒也就不容易變壞了。
(4)減輕焦慮。當人的生命受到威脅時，焦慮本是一種很好的警告信號，使人對面臨的威脅及時警覺并作出相應的反應。然而長期的、嚴重的焦慮，可引起人的內分泌功能失調，進而破壞其自然防御系統，當然會影響對病情的治療。
病人應了解自己焦慮的真正原因，這樣才能采取針對性的措施。比如，如果病人對發生在自己身上的治療活動一無所知，常會引起或加重自己的焦慮感。因此這時就應主動去了解一些治療的進展情況，降低或消除自己的焦慮。患者還可以有意識地通過一些活動，來分散自己對所焦慮問題的注意力，比如打太極拳、看電視、練氣功、聽音樂、讀書、寫字等。此外，適量服些抗焦慮藥，對幫助恢復情緒的正常，也十分有效。
其六，音樂也有回春力——音樂輔助療法。音樂療法在我國源遠流長，兩千多年前的《樂記》，就指出音樂能調劑人的和諧生活、涵養德性、增進健康。宮、商、角、徵、羽就是古代的“五音”�！秲冉洝氛J為，五音分別通五臟，直接或間接地影響人的情緒。根據中醫的學說，五音和五臟經由五行(金、木、水、火、土)而彼此產生作用，如宮音雄偉、寬宏，具有“土”之特性，可入五臟中的“脾”，商音清凈、肅穆，具有“金”的特性，可入肺等等。
音樂為什么能治病呢？音樂治病有物理和心理兩方面的作用。從物理作用來說，音樂是一種有規律的聲波振動，能協調人體各器官的節奏，激發體內的能力。大家都知道，人的軀體無處不在進行著振動，腦有電波，胃腸有蠕動，心臟有搏動，緊張和松弛，收縮和伸展，這些振動都有一定的節律，就像人的生物鐘一樣是有規律、節奏的，當音樂的節奏、旋律和自己體內所感受到的節奏吻合時，你就會產生快感和愉悅。國外有人用電子儀器測定發現：節奏感強、音調高昂的樂曲可增強肌力；節奏徐緩、音調和諧的樂曲可使呼吸平穩、心跳規律、血壓下降，并且還有助于調整植物神經功能。
音樂治療的主要功能是心理作用。音樂作用大腦，可以提高神經細胞的興奮性，改變情緒狀態，喚起積極、健康的情緒，通過神經及神經體液的調節，促進機體分泌一些對健康有益的激素、酶、乙酰膽堿等物質，能調節血流量，增加胃腸蠕動和消化液分泌等，從而促進整個身體的代謝功能，增強抗病能力，達到減少疾病和恢復健康的目的。國內的心理學家就曾用音樂試驗了對人的心身反應，他們首先用《春江花月夜》等幽靜柔和的樂曲，發現被試對象在軀體反應上，表現出喚醒水平的下降，感到有放松的效果，并用生理記錄儀測得被試者軀體反應，如“胃腸活動”、“皮膚電反應”、“肌電反應”都有不同程度的變化。其次，使用《歡樂的景頗之寨》等奔放歡樂的樂曲，被試對象則產生相反的效應，喚醒水平提高，整個人也感到興奮起來，人的情緒好像受到感染一樣，會隨音樂而情不自禁地進入興奮的境地。
當老年人患重病后，會對情緒產生巨大的消極影響，在心理上產生緊張、恐懼、焦慮、壓抑、狂躁等不良情緒反應，因此，如何運用音樂來調節情緒，這對于戰勝病魔具有十分重大的作用。當你聽到一曲優美的音樂，特別是與自己的心境完全合拍的音樂時，那么正處于此種心境的你，就會感到有一種神奇的功效，使你忘卻了心中的隱痛，而漸漸進入一種使人變得心境平和的狀態之中。
針對老年人的心理特點，向你介紹如何選用曲目來調節自己的情緒：
失眠及神經衰弱：舒曼的小提琴小夜曲《幻想曲》、《圣母頌》、《搖籃曲》，海頓的《G大調托利奧》，比才的《卡門》，莫扎特的《催眠曲》，門德爾松的《仲夏夜之夢》，德彪西的鋼琴協奏曲《夢》，舒伯特的《小夜曲》。
抑郁：李斯特的《匈牙利的狂想曲》，門德爾松的第三交響曲《蘇格蘭C小調》等，《步步高》、《喜相逢》、《彩云追月》、《金蛇狂舞》、《喜洋洋》、《夜深沉》、《旱天雷》、《邊塞舞曲》、《春節序曲》、《花傘舞曲》、《采花燈》、《苗嶺歡歌》、《春天來了》。
情緒焦躁不安、易怒：貝多芬的《第八交響樂》，約翰·斯特勞斯的園舞曲《藍色的多瑙河》，《漢宮秋月》，《二泉映月》，巴赫的《康搭搭》，貝多芬的《月光曲》，格里格的《A小調奏鳴曲》，肖邦的《A小調》，舒伯特的《第六交響曲》，海頓的《F大調四重奏》，費朗克的《D小調交響曲》。
憂愁：西柳貝絲的《悲愴園舞曲》，莫扎特的《b小調第十四交響曲》，待憂愁的心情漸漸消除時，再聽格什溫的《藍色狂想曲》。
心靈感到空虛：貝多芬的《命運》，博克里尼大提琴《A大調第六奏鳴曲》，日本歌曲《拉網小調》。
心緒不好，情緒不定：貝多芬的奏鳴曲，肖邦和斯特勞斯的園舞曲，《塞上曲》，《春江花月夜》，柴克夫斯基的《花之園舞曲》，瓦格納的《春之歌》，巴扎克的《A小調四重奏》，門德爾松的《第四交響曲》，勃拉姆斯的《第二交響曲》，《平沙落雁》。
促進食欲，加強消化：《花好月園》，《歡樂舞曲》。
運用音樂調節情緒，不是僅僅聽，還可自我哼唱哼唱，即有意識地、肌肉放松地哼唱歌曲、樂曲或者別的帶旋律的曲調，久而久之，會對身心有極大的好處。
比如當你產生了怒氣、緊張、煩躁、焦慮等不良情緒時，若你能有意識地哼上幾句歌曲，則會使心情逐漸平和下來。哼唱還有利于解除疲勞，不論這種疲勞是肉體還是精神上的。另外，哼唱還有利于氣的運行和血的流通，因為哼唱的音樂有固定節奏，這就打破了正常的呼吸節奏
2/3 首頁 上一頁 1 2 3 下一頁 尾頁
