世界衛生組織的建議，老年人的血壓應控制在140/90毫米汞柱為好。不管收縮壓或者舒張壓，只要有一項超過這個標準即為血壓偏高，應服用降壓藥或采用其它降壓方法使血壓下降，達到這個標準最為合適，不可再進一步降壓。
另外，世界高血壓聯盟提出，合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理健康為人類心臟健康的“四大基石”，并強調防治高血壓，要加強自我保健。平時應注意以下幾方面：(1)減輕體重。超重10%以上的高血壓病人，體重減少5千克就能明顯降低血壓，同時對減少血脂升高、糖尿病等危險因素有益。
(2)限制食鹽。建議每天食鹽量小于6克。
(3)戒煙。
(4)限制飲酒。提倡不飲酒，有飲酒習慣的高血壓病人應限制飲酒量，飲酒可能引起血壓升高。
(5)合理膳食。熱量適當、必需的蛋白質、低鹽高鉀鈣鎂、豐富的維生素和纖維素，避免過多的動物脂肪和高膽固醇。
(6)適當運動。
(7)松弛訓練。如松弛默想、練氣功、打太極拳等。
(8)心理健康。生活規律、保持良好的心境和情緒穩定。
高血壓的防治要持之以恒，無論是血壓稍高，或是已經診斷為高血壓的老人如果堅持這些的標準，一定會有所收獲。
