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中老年常見(jiàn)病防治：預(yù)防癌癥十二條

時(shí)間：2009-08-04  來(lái)源：    作者：   我要糾錯(cuò)

l、不偏食，攝食營(yíng)養(yǎng)應(yīng)當(dāng)平衡。

2、不反復(fù)食用同一食品。

3、避免飲食過(guò)量、過(guò)飽。

4、不嗜酒，飲酒不過(guò)度。

5、少吸煙。

6、攝食適量的維生素A、維生素C和維生素E，多吃富含纖維素的食品。

7、攝入食鹽不過(guò)量，不吃過(guò)熱的飲食。

8、不吃燒焦食品。

9、不吃發(fā)霉食品。

10、不過(guò)度受太陽(yáng)曝曬。

11、避免過(guò)勞。

12、保持身體清潔。

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