時間：2014-08-09 來源：尋醫問藥 作者： 我要糾錯
癲癇病發作，使患者及其家人乃至社會均產生不同程度的恐慌和不安。然而，對于女性，因其生理方面的原因，又多了一些誘發因素，因此，作為女性癲癇患者更應該注意護理和調養。那么，女性癲癇患者夏季怎樣養生呢?
北京癲癇病醫院專家表示，女性癲癇患者夏季怎樣養生，要從如下幾個方面做起：
一、預防中暑重午休：
夏季日長夜短，氣溫高，人們起得早，而晚上相對睡得晚，加之人體新陳代謝旺盛，消耗也大，易造成睡眠不足，產生疲勞。尤其是夏季13：00至15：00氣溫最高，人容易出汗，午飯后，消化道的血供增多，大腦血液供應相對減少，所以，中午人們總是精神不振，昏昏欲睡。因此，夏季保持充足的睡眠對于促進提高工作、身體健康、學習效率具有重要的意義。
二、運動鍛煉重適宜：
女性癲癇患者夏季怎樣養生呢?立夏后，隨著氣溫升高，人們容易出汗，“汗”為心之液，立夏時節要注意不可過度出汗，運動后要適當飲溫水，補充體液。因此，專家提醒，立夏時節，選的運動不要過于劇烈，可選擇相對平和的運動如太極拳、太極劍、慢跑、散步等。
三、精神調養重養心：
一到夏季，很多人就感覺渾身不適，易出現頭痛、失眠、煩躁、坐立不安等狀態，想刻意進行調整，卻日益萎靡不振、郁郁寡歡。在中醫理論中，心對應“夏”，也就是說夏季心陽最旺，因此，專家提醒人們，在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟保養。同時，現代醫學研究發現，人的心理、情緒與軀體可通過神經-內分泌-免疫系統互相聯系、互相影響。此時不僅使情緒波動起伏，機體的免疫功能也較為低下，起居、飲食稍有不妥，就會發生各種疾病。特別是老年人，心律失常、心肌缺血、血壓升高的情況并不少見。所以，在“立夏”之季精神調養方面要做好笑口常開、自我調節。
女性癲癇患者夏季怎樣養生呢?以上就介紹了三種。專家提醒，要想達到好的效果，堅持很重要。
好文推薦:
夏天癲癇病要怎么護理 >>>
癲癇病的早期癥狀有哪些呢 >>>
兒童癲癇病因有哪些 >>>
癲癇診斷的依據有哪些 >>>
北京專治羊角風的醫院 >>>
|
