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如今，又一種超級水果進(jìn)入了大眾視野，那就是櫻桃界的王者——美國酸櫻桃。它含有獨(dú)特的抗氧化劑和對人體有益的植物營養(yǎng)素，包括花青素——這使得酸櫻桃呈鮮亮的紅色。鍛煉恢復(fù)、炎癥、關(guān)節(jié)炎、通風(fēng)、睡眠….. 現(xiàn)在已有50多項(xiàng)專門針對酸櫻桃的研究，而且科學(xué)家們陸續(xù)還有研究在表明其的重要益處。

越來越多的人比以前更關(guān)注生活健康，加上疫情，人們的健康意識(shí)也在不斷升級。飲食作為健康生活的重要組成部分，日常選擇健康的食物，追求自內(nèi)而外的健康之美，成了新的飲食風(fēng)尚。而美國酸櫻桃干可以提供每日所需的維生素A含量的50%，不僅有利于免疫系統(tǒng)，也能呵護(hù)好皮膚和眼部。 另外，也可以提供每日所需鉀含量的10%，以及纖維素含量的10%。美國酸櫻桃強(qiáng)大的搭配能力，也是均衡飲食的萬能鑰匙，不僅可以制作運(yùn)動(dòng)飲料，和其他健康食物，包括堅(jiān)果、豆類、乳制品、色拉、谷物都可以完美搭配，補(bǔ)充人體日常所需的營養(yǎng)。

健康生活的另一大保障就是睡眠。 提到改善睡眠，大家首先想到就會(huì)是褪黑素。由于當(dāng)代生活節(jié)奏越來越快，很多人往往作息不規(guī)律，時(shí)長會(huì)感到焦慮，甚至是失眠，影響第二天的工作，長此以往，形成惡性循環(huán)。比起依賴藥物，不如在日常選擇健康營養(yǎng)的食物，比如美國酸櫻桃汁，作為褪黑素的少數(shù)食物來源之一， 就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。用水和酸櫻桃濃縮汁，按照5:1的比例調(diào)配，早晚各飲用一杯大約240毫升的量，可以有效的幫助延長睡眠時(shí)間，保證睡眠質(zhì)量。要知道養(yǎng)精蓄銳，才能更好地去面對第二天的工作和挑戰(zhàn)。

飲食和運(yùn)動(dòng)自然是無法分割的，適當(dāng)?shù)倪x擇一些適合自己的體育運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、羽毛球、快走、游泳等等，可以使心情保持愉快。運(yùn)動(dòng)前要注意充分熱身，運(yùn)動(dòng)后也可以飲用一杯大約300毫升的美國酸櫻桃汁補(bǔ)充流失的水分，或者隨身攜帶一包酸櫻桃果干和其他堅(jiān)果混合的小食包來及時(shí)補(bǔ)充流失的蛋白質(zhì)和電解質(zhì)。此外，美國酸櫻桃中大量的花青素，是純天然的抗氧化劑，可以有效緩解高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后形成的肌肉酸疼，幫助快速恢復(fù)狀態(tài)。

生長在密歇根州五大湖區(qū)附近的美國酸櫻桃，由于當(dāng)?shù)剡m宜的自然條件，使得每一棵果樹都可以茁壯成長，果實(shí)鮮紅飽滿。而此時(shí)七八月份正值美國酸櫻桃收獲的時(shí)節(jié)，果農(nóng)們會(huì)用機(jī)器將其收割，部分將會(huì)有工廠加工成其他品類，除了上述說到的酸櫻桃干、酸櫻桃濃縮汁，還有諸如酸櫻桃凍果、酸櫻桃果醬等，以此來回饋全世界各地食客們的喜愛。

健康生活已經(jīng)成為現(xiàn)在的流行的一種風(fēng)尚，而美國酸櫻桃產(chǎn)品也成為新銳的健康食品之一，希望未來能有更多的小伙伴可以品嘗到營養(yǎng)的紅色美味，擁有健康生活。