時間：2023-05-23 來源： 作者： 我要糾錯
山茶油,素有“東方橄欖油”之稱,是我國特色木本植物油。山茶油是一種營養(yǎng)豐富且富含抗氧化物質(zhì)的天然植物油,被廣泛認為對人體健康有諸多好處。
首先,山茶油中富含的多不飽和脂肪酸對心血管系統(tǒng)有益。研究表明,攝入適量的多不飽和脂肪酸可降低血脂、改善血液循環(huán),從而減少心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。
其次,山茶油還富含多種抗氧化物質(zhì),如茶多酚、類黃酮和維生素E等。這些物質(zhì)可以幫助減少自由基損傷,預(yù)防細胞老化和癌癥等疾病的發(fā)生。
此外,山茶油還含有豐富的維生素A、B、D、E等多種營養(yǎng)成分,可以調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng),提高免疫力,促進新陳代謝,保護眼睛視力等。
總之,適量食用山茶油對人體有多種好處。當然,如同所有食品一樣,合理攝入才能達到最佳效果,建議每天適量食用山茶油作為菜肴調(diào)料即可。營養(yǎng)學(xué)健康專家李定文教授曾在節(jié)目中,稱茶油是中國最好的油。
美國衛(wèi)生研究院營養(yǎng)合作委員會主席Dr.Simopoulos博士也在她所編著的書籍中,大力推薦中國獨有的“山茶油”。廣西喬綠浪山茶油是由40年老茶樹所結(jié)的茶籽,經(jīng)一級物理壓榨,質(zhì)量有保障,力爭做廣西乃至全國的高品質(zhì)山茶油!
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