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天氣越來越熱了，雖然夏季心腦血管病人的病情多趨向平穩(wěn)，要比在冬天安全點(diǎn)，然而專家指出，如果心腦血管病患者因此就麻痹大意放松警惕，那么夏天也會(huì)很危險(xiǎn)。

每年夏季當(dāng)氣溫超過33℃，酷暑盛夏，心腦血管病發(fā)作導(dǎo)致心絞痛、心梗、腦卒中的并不少見。

晨練需慎重午睡不可少

家住北京昌平的李智屏平時(shí)身體健康，性情開朗，退休后還在社區(qū)幫忙，血糖、血脂、心電圖平時(shí)都正常。日前，李老伯早早起來像往常一樣鍛煉身體，但半個(gè)小時(shí)后突然感覺胸悶、心前區(qū)疼痛，全身出汗，被緊急送到醫(yī)院后，進(jìn)行心臟冠狀動(dòng)脈的急診介入手術(shù)，造影發(fā)現(xiàn)右冠狀動(dòng)脈完全閉塞。一個(gè)平常身體很“硬朗”的老人，怎么一下子就出現(xiàn)這些問題呢？

夏季的清晨是一天里最安靜涼爽的時(shí)間，但這個(gè)時(shí)段是心臟病發(fā)作的高峰時(shí)間。因?yàn)榇藭r(shí)人的交感神經(jīng)興奮性較高，血壓上升，心率加快，血黏度上升，增加了心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)和耗氧，心腦血管病人容易心肌缺血、心肌梗死、腦卒中。如果有心腦血管疾病，這段時(shí)間應(yīng)盡量避免大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，避免情緒急劇波動(dòng)。另外，在炎熱夏季一定要安排適當(dāng)時(shí)間午睡，即使是短暫小憩，也會(huì)使身體得到舒緩，身體組織缺氧狀態(tài)得以改善。

夏季每天排多少尿合適

對(duì)于患心腦血管的病人來說，每天適量飲水十分必要，特別是早晨起床應(yīng)該飲用一大杯水，來補(bǔ)充夜晚的失水量。不要等到口干舌燥時(shí)才去喝。夜間睡覺前也應(yīng)適度飲水。心腦血管病人發(fā)病死亡，原因與出汗過多、未及時(shí)喝水、血液濃縮有關(guān)，所以患者不能跟普通人一樣渴了才喝水，而應(yīng)主動(dòng)補(bǔ)水，以每日排1500毫升尿?yàn)橐恕?/P>