副標(biāo)題[/!--empirenews.page--] 夏令酷熱多雨，不管是熱邪，還是濕邪，皆能傷人致病，因此，對于疾病的預(yù)防必須重視。
一是不要忽略了感冒。
一般來說，感冒易在冬寒春冷季節(jié)流行，但在夏季，人們也不能不防。由于夏季氣溫高，人體出汗多，體力消耗較大，加之晝長夜短、睡眠不足、以及冷水洗浴、吹電風(fēng)扇等，同樣會患上感冒。此外，花園草地、陽臺、街邊巷尾露天夜宿，過量冷飲，受穿堂風(fēng)吹襲或電扇風(fēng)下睡覺過久等，也容易患感冒。
夏日感冒，祖國醫(yī)學(xué)稱之為“熱傷風(fēng)”，常見癥狀是流涕、鼻塞、打噴嚏，甚至于發(fā)熱，同時又汗流泱背，還有的惡心、嘔吐、腹瀉。此種感冒常不能迅速恢復(fù)健康，尤其是老年人與兒童，易轉(zhuǎn)化其他病，因此，夏季要重視預(yù)防感冒。
在感冒流行期間，老年人和小孩不宜過多串門或去公共場所，以減少感染機會。由于感冒不僅通過呼吸道傳染，還可通過手的接觸傳染，所以要注意手的清潔衛(wèi)生，并謝絕與感冒者握手。夏天，還要避免體力過度消耗，應(yīng)有足夠的睡眠時間；衣著隨涼熱添減，不要睡在露天，以免受涼；患有慢性鼻炎、咽喉炎的人易感冒，要認(rèn)真進(jìn)行治療。夏夜乘涼莫過晚，也不要坐在潮濕的地方；同時，避免咽喉部被病毒感染，注意勞逸結(jié)合；洗冷水浴后或游泳后要把身上的水擦干：西瓜、冰棍等不要吃得大多；
夏季感冒，中醫(yī)按傷暑處理。因其病因和癥狀的不同，又分為陰暑和陽暑。但以陰暑最多。因為“暑熱逼人者，畏而可避，可避則犯之者少；陰寒襲人者，快而莫知，莫知則犯之者多。”治療陰暑癥宜用辛溫解表法，可服用：荊芥9克，紫蘇9克，前胡9克，甘草3克，香薷4.5克，薷香9克，生姜3片水煎服，若伴有嘔吐可加用茯苓、半夏、便瀉加厚樸、木香。
二是謹(jǐn)防疰夏。
暑天里，有些人會有胸悶不適、胃納欠佳、四肢無力、精神萎靡、大便稀薄、微熱嗜睡、出汗較多等癥狀，人也日漸消瘦，如果上醫(yī)院檢查，卻查不出什么器質(zhì)性病變。到了秋季，天氣涼爽以后，這些癥狀便會自然消失，這就是人們常說的疰夏。
疰夏，又叫苦夏，是夏季常發(fā)生的一種病癥。究其原因，主要是有些人對氣候的變化適應(yīng)能力較低，不能很好地適應(yīng)夏季炎熱、潮濕的氣候，這時大腦和神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)、心肺的功能降低，胃腸道分泌的消化液減少，食物不能很好地消化吸收，造成營養(yǎng)缺乏，產(chǎn)生上述一系列癥狀。對于此病的治療方法主要是芳香悅脾，辟穢化濕，減少食量，清淡飲食，少吃油膩，以使脾健胃和。體質(zhì)虛弱、易患疰夏之人，在秋冬之季可服用一些補肺健脾益氣之品。對于已患疰夏者，中成藥有“薷香正氣水”、“薷香正氣丸”、“六一散”、“去暑丸”等，上述諸藥均有良效。此外，每天用鮮薷香、佩蘭各10克，飛滑石、焦大麥各30克，甘草3克，水煎代茶飲，有一定效果。
三是中暑的防治。
中暑，俗稱發(fā)痧，是炎夏易發(fā)的疾病。在一般情況下，人體產(chǎn)熱和散熱正好相等，所以，人的體溫總是保持在攝氏37度左右。但在強烈的夏日陽光下照射過久，紅外線能使人大腦喪失調(diào)節(jié)體溫的能力，所以容易發(fā)生中暑。此外，若外界氣溫高，空氣濕度大，無風(fēng)、汗蒸發(fā)困難、體內(nèi)熱量積蓄過多，也容易中暑。當(dāng)然，如出汗過多，身體里水和鹽大量排出，得不到及時補充，水鹽代謝發(fā)生障礙，也會中暑。身體過度疲勞，體弱多病也是發(fā)生中暑的原因。
根據(jù)上述分析，可制定下列預(yù)防中暑的辦法：首先，要合理安排時間，早出工、晚收工，中午多休息，不要長時間在太陽下曝曬，不要在悶熱的環(huán)境下工作、勞動、學(xué)習(xí)。野外工作時，最好穿淺色或白色的衣服，戴草帽、勞動一段時間時到樹蔭或涼棚下適當(dāng)休息一會。注意多喝清涼飲料、涼鹽開水、綠豆湯等，或者服些人丹、十滴水，也能起到預(yù)防作用。每天要洗澡或擦澡，保持皮膚清潔、汗腺排泄通暢。對老、弱、婦、幼，應(yīng)給予重點照顧，根據(jù)各人身體條件和天氣情況作適當(dāng)安排。
在臨床上，中暑由于產(chǎn)生原因不同，所患癥狀也差異很大，可分為下列四型：
一是中暑高熱，亦叫熱射病，主要是體溫不能發(fā)散引起，為中暑中最嚴(yán)重者。可伴有頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、體溫升高(可達(dá)42℃)，伴有意識模糊、昏睡、呼吸困難、嚴(yán)重者昏迷、血壓下降等。
二是中暑衰竭，亦叫熱衰竭，主要是因大量出汗而引起，可有頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、體溫不高，面色蒼白、皮膚多汗、呼吸淺、脈搏弱、血壓下降、意識不清等。
三是中暑痙攣，亦叫熱痙攣，主要是由于過熱，大量出汗，體內(nèi)過多地丟失氯化鈉而引起肌肉痙攣，常與熱衰竭同時出現(xiàn)。有口渴、乏力、體溫不高、皮膚多汗，突出表現(xiàn)為四肢肌肉痙攣，有抽筋樣疼痛。
四是日射病，是因日光直射頭部而產(chǎn)生的腦部損害。有頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥，重者可昏迷，體溫可升高。
不管上述哪種類型，只要一出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等感覺的話，就應(yīng)暫停工作，立即移至陰涼處，解開衣服，頭部冷敷或冷水擦澡，多喝淡鹽水或清涼飲料，可服人丹或十滴水等。
有高熱者可給予物理降溫，用冷水或冰袋冷敷、酒精擦澡，風(fēng)扇吹；可用解熱藥口服或肌肉注射；有呼吸困難者可做人工呼吸。若處理后來見好轉(zhuǎn)，血壓下降者，應(yīng)急送醫(yī)院搶救。
對于熱衰竭和熱痙攣：主要是補充水分與氯化鈉，重者靜脈輸生理鹽水，或葡萄糖鹽水；病情無好轉(zhuǎn)者，急送醫(yī)院。
四是汗斑的防治。
夏天，有些人身上會出現(xiàn)一些大小不等的片狀脫色斑，上面常附有細(xì)小脫屑，可有癢感，出汗后更明顯。人們常將此誤認(rèn)為出汗后的斑漬，俗稱“汗?jié)a的”，其實這是一種由真菌引起的皮膚淺表角質(zhì)層慢性的輕度感染，醫(yī)學(xué)上叫作花斑癬。它的皮損特征為散在或融合的淡色或著色區(qū)上有糠秕狀脫屑，好發(fā)于胸、腹、上臂及背部，有時也可波及到面、頸及其他部位。因這種真菌喜歡在濕熱環(huán)境中生長繁殖，所以夏季更易患此病。有一定傳染性而較難根除。但值得注意的是，由于這種病痛苦不大，所以常常被忽視而延誤治療。特別是，由于本病皮損的特點是脫色，有時會被誤認(rèn)為白癲風(fēng)，而加重患者的精神負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致誤治，因此最好的辦法是有了類似皮損及癥狀，盡快到醫(yī)院診治。
怎樣治療汗斑呢？可用25%的硫代硫酸鈉外涂后再涂以3%的稀鹽酸，使產(chǎn)生新生態(tài)的硫以達(dá)到殺菌的目的。此外，1%的克霉唑霜或酊劑也有一定療效。若用中藥治療效果也很好。藥用：苦參30克，白蘚皮30克，黃柏10克，枯礬10克，雄黃10克，地膚子20克，煎水，用紗布做濕敷，有較好的治療效果。
預(yù)防本病的辦法是，要注意個人衛(wèi)生，勤換洗曬衣服、寢具等。
五是痱子的防治。
痱子，系感受暑熱，汗水刺激皮膚上的淺汗毛孔而發(fā)。患處火辣發(fā)癢，抓破皮膚，可感染化膿菌而成癤子、膿泡瘡等皮膚病。
痱子最容易長在兒童身上，但有些皮膚嬌嫩，肥胖多汗或體質(zhì)弱的成年人也會長痱子。除了腳底、手掌等皮膚較厚的部分外，全身各個部分都會生痱子。
在患了痱子后，只要注意保持皮膚衛(wèi)生，幾天之后，痱子會干枯，脫皮而不治自愈。比較重的痱子，可用六一散(甘草一份、滑石粉6份)或臭梧桐60克，馬齒克120克煎湯外洗，也可以內(nèi)服金銀花露，均有良好的預(yù)防和治療作用。同時，不讓孩子用手抓痱子，以免感染化膿。
預(yù)防痱子、治療痱子，民間積累了不少食療驗方，主要如下：
韭菜根去泥洗凈，取60克水煎服；
石榴皮15克，？草30～60克，煎湯外洗；
棗葉兩份、薄荷一份，滑石粉三份，碾成細(xì)粉，撒于痱子上；
批粑葉煎湯，加入浴水中淋浴；
鮮黃瓜切片，擦抹患處；
冬瓜切片，輕輕涂擦患處，可使痱子消退；
鮮蘿卜絞汁，涂搽患處，很能止癢；
鮮苦瓜葉、薄荷各適量、搗爛取汁，搽于患處；
用綠豆粉60克、滑石粉30克，和勻后撲搽局部，也可再加上蛤粉60克同用；與此同時，還可同時取綠豆，鮮荷葉各適量煮湯多次服用；
用鮮絲瓜葉水煎湯，每天用以洗浴，也可單用或與上方配合使用鮮絲瓜葉絞汁，外涂患處；對于膿痱子，則用絲瓜葉一把，硼砂適量同搗成泥、外涂，每天二三次。
除用食療法防治痱子外，主要是要注意皮膚衛(wèi)生、勤洗澡，勤換衣服。對于易得痱子的人，洗完澡要擦干，然后涂上一點爽身粉或痱子粉。至于家長們，不要因怕孩子太熱而給孩子脫光衣服，因為皮膚少了一層保護(hù)；更容易受熱和其他不良刺激而生痱子，同時，切不可因疼愛孩子，將孩子摟在懷中，或總背著孩子。
衣著亦需合身舒適，不要太窄小，以有利于孩子活動和汗液的蒸發(fā)。衣
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