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薄荷為人們熟知是因為其清涼的芬芳和提神醒腦、清新口氣的作用。據最新一期的美國《讀者》雜志報道，薄荷不僅是口腔清涼劑，還可以鎮定胃痛、胃脹氣和腹瀉。美國科學家推薦將薄荷茶袋裝于杯中，放入煮沸的水中，過15分鐘，在精油不蒸發時喝下，這樣輔助治療胃不舒服效果更好。

薄荷茶雖好，但并非人人皆宜。實驗表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用，因此，近期準備懷孕或已經懷孕的準媽媽們，最好和薄荷茶保持距離。

薄荷還可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期女性飲用。體虛多汗者也不宜過多飲用。

根據一份最新公布的研究報告，女性飲用薄荷茶，有助于減緩體毛增長。據英國《每日郵報》20日援引這份刊登在《本草療法研究》上的研究報告說，女性體毛長主要由于體內的雄性荷爾蒙激素含量高出正常水平，如果連續5天每天喝兩杯薄荷茶，就能降低雄性荷爾蒙激素水平，從而抑制體毛生長。

參與這項研究的土耳其德米雷爾大學教授穆罕默德·努曼·塔梅爾說，目前治療體毛過長的方法是使用口服避孕藥抑制雄性激素的產生，或者采用其他醫療手段，但這項研究表明，薄荷可能是一種不錯的自然療法。

此前有報告說，綠薄荷的提取物能夠降低男性性欲。一種解釋就是，這是因為薄荷降低了雄性激素水平。塔梅爾所在的研究小組受到啟發，開始對21名患有多毛癥的婦女展開實驗。結果表明，在每天飲用兩次綠薄荷茶后，這些婦女體內游離睪酮出現“大幅下降”。

塔梅爾說，他們尚需進一步研究，以確定雄性激素降低能在多大程度上幫助患有輕度多毛癥的婦女。

薄荷茶的制作方法非常簡單：

取綠茶3克(脾胃虛寒者可用紅茶代替)，干薄荷葉6克(鮮薄荷葉加倍)，用開水浸泡5分鐘，即可飲用，還可根據個人口味調入蜂蜜適量。