時間：2009-07-09 來源： 作者： 我要糾錯
初三、高三的考生復習迎考又到了最后的沖刺階段。為了能在復習迎考中保持良好的精神狀態和體力，及時消除疲勞，學生和家長以及社會都在積極地尋找良策。由此，針對學生的各種保健品近年來迅速崛起，而且旺季行情看好。
那么，這些保健品是否真的管用、學生是否真的需要它們呢?據有關專家介紹，市場上這些主要針對學生開發的產品大多是“健”字號的保健品，其功效不如藥品那樣有一個明顯的衡量標準。這類保健品大多是通過提高睡眠質量、增加鎮靜定神物質來達到健腦助記憶和提神作用的，而這些通過合理地調整飲食結構也是能夠做到的。
對于復習迎考的學生來說，他們的主要問題是用腦增多、精力消耗大，導致蛋白質消耗增大，腸胃活動也會同時受到抑制。因此，在飲食上要科學安排，多選擇一些易于消化的蛋白質類食物，如牛奶、魚肉等。另外，針對考生容易出現緊張、多夢等現象，家長可以給孩子多吃一些核桃仁、紅棗等健腦補血食品。還可根據考生的身體狀況和家庭經濟狀況，咨詢一下醫生，適當地攝入一些幫助消化的活菌類保健品。
因此，專家建議考生家長不必盲目相信保健品，而應更多地從孩子的日常飲食上著手。另外，一個寬松、健康的環境對于考生的精神、心理來說也是非常重要的。
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