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　　流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，從事體育運(yùn)動或重體力勞動的人的血清中膽固醇和甘油三酯水平，比同年齡階段的從事一般勞動或腦力勞動的人低，而高密度脂蛋白膽固醇（俗稱好的“好膽固醇”）水平比一般人要高。因此，長期、有規(guī)律的健身運(yùn)動，對有明顯的調(diào)節(jié)作用。

　　適當(dāng)強(qiáng)度和運(yùn)動量的持久鍛煉，能減輕高脂血癥，改善構(gòu)成，糾正人體生理、生化代謝失調(diào)，使脂質(zhì)代謝朝著有利于健康的方向發(fā)展；進(jìn)一步研究表明，運(yùn)動能夠促進(jìn)機(jī)體的代謝，提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂質(zhì)的運(yùn)轉(zhuǎn)、分解和排泄。

　　此外，運(yùn)動還能改善機(jī)體的糖代謝，改善機(jī)體的血凝狀態(tài)，改善血小板功能，降低血液粘度；運(yùn)動還可改善心肌功能，增強(qiáng)心肌代謝、促進(jìn)側(cè)枝循環(huán)的建立，這些都對冠心病防治具有積極的影響。

　　因此，高患者加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉是積極的防治措施，健康人，特別是身體偏胖者也應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉以預(yù)防高的發(fā)生。

　　但必須提醒大家注意，運(yùn)動鍛煉雖然有百利而無一害，但它并非萬能。近來大多數(shù)研究認(rèn)為，不改變飲食結(jié)構(gòu)，單純運(yùn)動，并不能顯著降脂。如果兩者結(jié)合再配合以合適的藥物治療，定能有效控制水平。