[俗名]枸杞菜、枸杞苗。
[性味]性涼，味甘苦。
[功效]補虛，益精，清熱，明目。
[宜食]適宜發熱頭暈，口干煩渴，高血壓病，目赤眼痛，翳障，夜盲，以及熱毒瘡腫之人食用；適宜糖尿病患者食用；適宜五勞七傷，腰腳疼痛，房事衰弱之人食用；適宜春、夏季食用。
《藥性論》：“能補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。和羊肉作羹，益人，甚除風，明目；若渴可煮作飲，代茶飲之。”《食療本草》：“堅筋耐老，除風，補益筋骨，能益人，去虛勞�！薄侗窘浄暝罚骸澳芙祷鸺扒孱^目�！�
[忌食]大便滑泄之人忌食。根據前人經驗，枸杞頭忌與乳酪同食。
《藥性論》：“與乳酪相惡�！�
