時間：2009-08-03 來源： 作者： 我要糾錯
一步一步，夏老從二樓沿著階梯走下來，穩穩當當，沒有拄拐杖，也不用別人攙扶。記者眼前的夏老，神采奕奕。
記者問到夏老的養生之道，夏老笑了笑說：“心寬，排除私心雜念，不計較個人得失，是最關鍵的。”
1959年，因為說了真話，時任山東省委書記的夏老被下放到人民公社當了公社書記，大起大落，夏老仍堅定如一，不憂不懼。旁人驚詫：“你受了這么大處分，怎么還沒事似的？”夏老說：“如果是我的錯誤，我改正；如果不是，總有一天歷史會替我作出正確結論的！”
淡泊個人名利，讓夏老永葆一顆寬厚而無私的心。夏老夫人方老說：“生活中我們常聽到有人攀比：‘當年我比他的級別高，現在他倒領導我來了。’征農從未說過這樣的話。有人替他不服氣時，他總是說：‘一切事物都是在變的，況且各有各的長短，各有各的機遇。就現在這樣，我自己已經覺得名不副實了，人該有自知之明呀！’我認為這也是他健康長壽的主要原因之一。”
20年前夏老被查出患了前列腺癌，醫生建議家屬別告訴夏老。方老說：我了解夏老，還是決定將病情如實相告。未料到，他的表情很平靜。他說：“聽醫生的，該怎么治就怎么治。”
方老接著說：“夏老進行了手術，手術很成功。麻醉劑時效過后的第二天清晨，我幫他洗漱完畢，他就非要下床不可，怎么也勸不住。我只好把他扶下床，走到病房門口時他推開我的手，充滿自豪地高聲說：‘我又站起來了！’他就是這樣堅強，有種打不倒的精神。”
鍛煉，是夏老終身不棄的一項愛好。幾十年來，無論到哪里，無論身處逆境順境，夏老始終不曾停止過鍛煉。20多年前，夏老開始每天早晨起床前做一套“干沐浴”體操，又根據自身情況下床后做一套自編的體操，不管天冷天熱刮風下雨，他都堅持。
“我的家庭很和睦，我家已是五代同堂的大家庭，一大家子從沒有爭爭吵吵的事情。”夏老又透露他的另一條“養生之秘”。
夏老從不吃保健品。平日夏老吃的，簡簡單單，清清淡淡。
但夏老有“四瓜當家”的菜：冬瓜、絲瓜、苦瓜，這三種瓜或配點肉絲、蝦米，或豆腐，午飯后再吃一小塊西瓜。清淡、規律、節制，使夏老一直保持好胃口。
夏老每天還堅持收聽和觀看新聞節目，雷打不動。
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