時間：2009-08-04 來源：39健康網 作者： 我要糾錯
近日，廣東省人民醫院為某銀行一批“鉆石卡”用戶體檢，竟發現34%的人出現了明顯的骨密度下降，骨骼老化程度比一般人群“老”10歲，這一結果令醫生感到吃驚�！ ♂t生分析，之所以結果出人意料，可能與他們比一般人應酬多、喝酒多有關，因為酒精會加速鈣的流失;此外，他們工作時間長，工作壓力大，常常需要借助咖啡提神，而咖啡也是鈣流失的重要誘因之一;更重要的是，這些“金領”普遍以車代步，很少有走路、運動的機會，從而加速了骨骼老化和骨質疏松癥的形成。
專家預言，如果不采取干預措施，20年內這些“金領”中就有人會因為骨質疏松而不得不坐輪椅。
醫生建議，可以在年輕時就保證有足夠的鈣劑攝入，并積極參加運動，從而改善骨骼的營養狀況，使骨骼粗壯，提高骨量峰值。此外，避免攝入過多的咖啡和酒精，不吸煙，也都有助于保持骨骼的健康。還要經常曬太陽。
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