時間：2009-09-30 來源： 作者： 我要糾錯
股民眼睛長時間注視各類大小不同的電子屏幕，容易引發(fā)“干眼癥”。
專家推薦正確的炒股之道——
●不貪買多種股票；
●行情賺八分飽；
●心中價位一到即到市場買賣，而非執(zhí)意等到“最高價”或“最低價”；
●下決心設(shè)立獲利點或虧損點，理智對待財富波動，及時抽身。
新年長假即將結(jié)束，鼠年股市即將迎來開鑼聲。近幾天，已經(jīng)有不少股民頻頻上網(wǎng)關(guān)注海外股票市場進(jìn)行“熱身”，大有摩拳擦掌準(zhǔn)備殺入鼠年股市大炒一番的態(tài)勢。然而在節(jié)前的幾波急挫的行情中，不少股民不僅身家縮水，而且還搞到夜不能寐、焦慮不安，生理健康和心理健康均受到了股市的拖累。
對此專家指出，2008年中國的股市行情仍有諸多不明朗因素，股市的起落也許會非常頻繁。為此，在鼠年股市開市前，醫(yī)學(xué)專家告誡廣大股民，炒股一定要有健康的心理，在“股海”奮戰(zhàn)的同時要密切留意自己的健康狀況，尤其是那些本身就患有慢性疾病的中老年股民。
指數(shù)猛跌，老股民血壓驟升
1月28日，滬深股指分別暴跌7.19%和6.45%，雙雙以長陰線報收。其中上證綜指連續(xù)跌破4700點、4600點和4500點三道整數(shù)大關(guān)，再次創(chuàng)出近期調(diào)整以來的新低4409.08點。
這一天，對于今年初涉股壇的老關(guān)來說，簡直像世界末日一樣可怕：他剛剛重金買進(jìn)了一只權(quán)重股，而這只股票恰恰在這一天跌停。這天晚上，老關(guān)從證券市場回家，滿腹心事卻不敢告訴老伴。晚飯后，老關(guān)立馬打開電腦，登錄一個股票論壇，看能不能在上面找到一些力挽狂瀾的高招。其間，老關(guān)覺得頭有點痛，但由于精神太過集中，他沒怎么在意。直到晚上12時多，老關(guān)才在老伴的一再催促下上床睡覺。
凌晨時分，老關(guān)覺得胸口陣陣劇痛，呼吸困難，身上直冒冷汗。老關(guān)連忙叫醒老伴，在家人的攙扶下到醫(yī)院急診。經(jīng)檢查，老關(guān)被診斷為心肌梗塞。接診的醫(yī)生分析，老關(guān)本身就有高血壓，由于受到股市波動影響，情緒起伏大，再加上熬夜，導(dǎo)致血壓上升，繼而誘發(fā)了心肌梗塞。
炒股引發(fā)健康七大危機(jī)
其實，自從2006年下半年中國股市進(jìn)入牛市以來，隨著炒股人數(shù)的增加，類似老關(guān)這樣的病例在各大醫(yī)院經(jīng)常出現(xiàn)。為此，醫(yī)學(xué)專家歸納了以下七種危害股民健康的危險因素：
情緒失控易心梗中風(fēng)
專家指出，高血壓和糖尿病患者如果長期處于緊張和焦慮的情緒中，容易引起血流加速、心跳加快、血管收縮劇烈，冠心病患者容易舊病復(fù)發(fā)，腦血管病人則容易導(dǎo)致腦血栓、腦出血等急癥。因此，有高血壓、心臟病、糖尿病等基礎(chǔ)病的人炒股一定要當(dāng)心，這些潛在的疾病會受外界刺激影響，誘發(fā)腦出血、心臟病、猝死、腦卒中、偏癱等問題的出現(xiàn)，帶來生命危險。
建議：高血壓及心腦血管病人不宜炒股。如果實在要炒股，一定要按時服藥，并隨身攜帶藥物。
持續(xù)仰頭 頸椎病復(fù)發(fā)
腰酸肩痛、頸椎發(fā)麻……這是不少股民長時間對著顯示屏和電腦的后果。“有些股民為了緊盯行情，長時間對著顯示屏和電腦不動，結(jié)果肩、背肌肉出現(xiàn)疼痛、酸脹、麻木、骨質(zhì)增生等癥狀。”廣醫(yī)一院康復(fù)科醫(yī)生指出，尤其是中年人，一般從35歲后就開始鈣流失，其肌肉、韌帶的彈性不如年輕人靈活，對頸椎的支撐能力下降，頸椎和腰椎就更容易勞損了。
建議：平視著看股市行情屏幕對脊椎的影響最大，略微仰著頭看屏幕，可能會好一些；此外，要想減輕頸椎、腰椎酸痛的癥狀，還可進(jìn)行局部按摩。同時，建議通過電腦炒股的市民在電腦前每坐30至40分鐘后，就要站起來活動10分鐘，有空還要勤轉(zhuǎn)脖子。
緊盯屏幕誘發(fā)干眼癥
很多年輕股民為了看行情，每天幾乎不間斷地對著電腦，即使在外出辦事的路上，也利用手機(jī)小屏幕看行情；而不擅長電腦操作的“銀發(fā)股民”則每天在證券公司營業(yè)廳看紅紅綠綠的大屏幕。這些股民由于長時間注視各類大小不同的電子屏幕，眨眼的次數(shù)減少，使角膜得不到充分的滋潤，從而引發(fā)“干眼癥”。除了干眼癥，眼科專家還指出，股市大盤上紅紅綠綠的股票行情在瞬間不停地變換，它的亮度和彩色反差很大，易損耗視網(wǎng)膜。短期可能引起視疲勞，但長此以往，則可能加快視力退化。
建議：股民不要長時間一直死盯著顯示屏，可看一會兒，然后走出去，適當(dāng)?shù)剡h(yuǎn)眺，看些綠色植物；“辦公一族”每天要控制用電腦時間。即使在看電腦時，也要提高效率，不要一天8小時以上都泡在電腦前；對于有干眼等眼疾的患者，可適當(dāng)?shù)涡┤斯I液。
指數(shù)上落輾轉(zhuǎn)難眠
許多人對股市一竅不通，只是看到或聽到有人賺了大錢，便盲目跟進(jìn)，投入了大量甚至是全部的積蓄在里面。結(jié)果心理上沒有對它的后果有足夠的認(rèn)識，一旦受到挫折，便會導(dǎo)致心理上的疾病，產(chǎn)生了焦慮癥。最近南京有位女士就因為擔(dān)心股票的漲跌，已經(jīng)有一個星期睡不著了，嚴(yán)重的失眠癥引發(fā)了重度的神經(jīng)衰弱。記者在采訪中更了解到，有些股民甚至由極度焦慮引發(fā)了精神崩潰，有的人甚至產(chǎn)生了自殺傾向。
建議：股民或是準(zhǔn)股民，入市首先要有充分的思想和心理準(zhǔn)備，如果發(fā)現(xiàn)自己心理上有焦慮的苗頭，要及時去看心理醫(yī)生。
飲食不規(guī)律 老胃病復(fù)發(fā)
大部分股民像上班族一樣，早上9時左右趕到交易大廳，下午股市停盤后才離開，中午也不回家，在門口隨便吃個盒飯就打發(fā)了。飲食的不規(guī)律加上空氣的渾濁給股民的身體健康帶來了巨大的安全隱患。
專家指出，心理壓力過大時，胃腸道的交感神經(jīng)與迷走神經(jīng)的抑制和興奮機(jī)能就可能失調(diào)，從而出現(xiàn)胃酸分泌過多、嘔吐、腹脹、便秘、暴飲暴食或厭食等一系列胃腸道功能紊亂的癥狀。如果胃酸分泌過多的話，一些原本有胃潰瘍的老病號更容易引發(fā)胃出血。
建議：股民要合理安排自己的一日三餐。天氣炎熱時，飲食宜清淡，多吃蔬菜、水果等容易消化的食物。
憋尿憋出前列腺炎
股民常因擔(dān)心一不留神錯過股指的波動影響了收益，經(jīng)常不喝水或憋尿。“膀胱充盈相當(dāng)于細(xì)菌培養(yǎng)基。”專家提醒，中年以上男性往往有前列腺增生現(xiàn)象，如果久坐不排尿，細(xì)菌容易在體內(nèi)滋生，易產(chǎn)生尿路感染和前列腺炎。因此，有尿要及時排空，以免毒素在體內(nèi)聚集。
建議：不要長時間坐著，多喝水、別憋尿，有利身體排毒。
下肢不動易有血栓形成
不少股民由于長期久坐不動，血流自然緩慢，雙下肢可引起靜脈血栓。出現(xiàn)靜脈栓塞，下肢會有疼痛、腫脹感。血栓一旦進(jìn)入肺部，則可能出現(xiàn)肺栓塞，直接危及生命。
建議：股民應(yīng)定時起身活動腿腳，在室內(nèi)走動走動，促進(jìn)血液流通。
心理失衡易爆發(fā)
“急性炒股綜合征”
“炒股和性格有關(guān)，特別急躁、情緒不穩(wěn)定者不適宜炒股，經(jīng)受不起打擊可能演變成‘急性炒股綜合征’。”心理專家認(rèn)為，人的性格、能力、興趣愛好等心理特征各不相同，并非人人都能投入“風(fēng)險莫測”的股市中去。
炒股炒出心理障礙
甚至引發(fā)精神疾病
“我們臨床見過不少炒股炒出心理障礙的人群，仔細(xì)分析后發(fā)現(xiàn)，這些患者本身就沒做好炒股的‘心理準(zhǔn)備’，或是他們性格有缺陷不太適宜炒股。”武警廣東總隊醫(yī)院心理科李偉主任介紹，炒股漲跌太大對人的精神會產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，不少人容易出現(xiàn)心理失衡。“沒有耐挫能力的人無法理智接受炒股失敗，很容易造成經(jīng)常性或突發(fā)性的‘急性炒股綜合征’。”李偉表示，此類患者輕則怨天尤人、長吁短嘆，產(chǎn)生恐懼、幻覺、焦慮、妄想等心理障礙，重則精神完全崩潰，甚至可能引發(fā)精神疾病或想不開自尋短見。
膽汁質(zhì)性格人群
不太適宜炒股
“炒股能否成功很多時候比的是個人對市場分析、反應(yīng)速度、消息資源等‘技術(shù)含量’較高的技能的把握程度，但其實，心態(tài)和性格也是成敗的關(guān)鍵因素之一。”李偉介紹，人的性格可分為膽汁質(zhì)、抑郁質(zhì)、多血質(zhì)和黏液質(zhì)四種類型。“不同性格的人投資理財?shù)倪x擇應(yīng)該不一樣，因為有的人的性格可以‘穩(wěn)坐釣魚臺處變不驚’，有的則不太適合大起大落、風(fēng)險指數(shù)較高的投資方式。”李偉表示，其中最為典型、分處兩個極端的就是“膽汁質(zhì)”和“黏液質(zhì)”兩種類型性格的人群。
李偉介紹，膽汁質(zhì)類型的特征是好沖動、情感發(fā)生快且強(qiáng)烈、動作迅速、對自己言行不能控制。“因此，膽汁質(zhì)的人不太適合炒股，他們可以選擇投資波幅較小的保守型基金、黃金等理財方式。”
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