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是自己身體的原因?qū)е碌摹Ｋ�以，自己的身體健康是很重要的，注意白癜風(fēng)的保健有利于預(yù)防白癜風(fēng)。而白癜風(fēng)的保健里有氧運(yùn)動(dòng)無疑是一種很好方式。那么，白癜風(fēng)的應(yīng)該如何做呢?

白癜風(fēng)的保健之有氧運(yùn)動(dòng)：

一、坐定，不靠背，雙手至于腿上自然放松，把呼吸調(diào)勻，以鼻緩緩吸氣，握拳，拳心朝上置于身體兩側(cè)，曲肘、挺胸、腰打直、頭往后仰，再以鼻吐氣，頸手腰放下，兩手慢慢張開，手心朝下，頭回正，恢復(fù)原來姿勢，全身放松。

二、坐直，手臂環(huán)起枕置腦后，保持呼吸自然，以鼻吸氣，頭與手臂騰起，挺胸直腰，吐氣，頭低伏首，身形緩緩向下彎曲，放松使背脊骨氣上下通暢，調(diào)整呼吸。

三、雙腳平行與間同寬，手臂抬起至肩齊，然后自然放下。連續(xù)做到第四下時(shí)，臂與膝同時(shí)屈動(dòng)。

四、膝蓋自然上下晃動(dòng)，如同平甩。用腰帶動(dòng)轉(zhuǎn)身，肩膀放輕松，手臂像波浪鼓一般左右擺動(dòng)，拍打胯部。此方法有助于身體排毒。

對于的病因一直有很多的學(xué)說，有人認(rèn)為長時(shí)間面對電腦所接受的電腦輻射也是導(dǎo)致白癜風(fēng)產(chǎn)生的原因之一，對于這種學(xué)說尚未得到嚴(yán)格的科學(xué)證實(shí)，白癜風(fēng)患者朋友，長期使用電腦易出現(xiàn)皮膚粗糙，臉色發(fā)黃，眼圈發(fā)黑，視力下降，食欲下降，四肢無力等情形，由于坐的時(shí)間過長，對血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)以及腎功能都有影響，從而產(chǎn)生頸椎病，腰椎病等其他并發(fā)癥。所以白癜風(fēng)的保健是很有必要的。