時間:2012-05-14 來源: 作者: 我要糾錯
冬季是高發的季節在冬季預防和護理牛皮癬是非常重要的。預防牛皮癬就要從飲食開始,那么冬季患者吃什么好呢?牛皮癬專家指出;
冬季天氣寒冷牛皮癬患者的飲食要從兩個方面出發
一、要保證足夠的熱量供給。
冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統,使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加,從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解,以增加機體的御寒能力,這樣就造成人體熱量散失過多,因此,冬天的營養應以增加熱能為主,銀屑病患者可適當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物。
二、保證營養的均衡
冬天是蔬菜的淡季,不僅數量少而且品種也較單調,尤其是在我國北方,這一現象更為突出,因此,往往一個冬季過后,人體出現維生素不足,如缺乏維生素A、維生素B,特別是缺乏維生素C,并因此導致不少銀屑病患者發生口腔潰瘍,牙齦腫痛、出血,大便秘結等癥狀。
專家建議;冬天綠葉菜相對減少,可適當吃些薯類,如甘薯、馬鈴薯等,它們均富含維生素C,多吃薯類,不僅可補充維生素,還有清內熱、去瘟毒作用,此外,在購買蔬菜時除了白菜,還應選擇圓白菜、白蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等,這些蔬菜中維生素含量均較豐富。銀屑病患者要經常調換蔬菜的品種,合理搭配,健康烹飪,還是可以補充人體維生素的需要的。
專家提醒患者;冬季牛皮癬患者首要做的就是預防和護理好自己的病,合理的飲食、正常的生活起居、適當的運動缺一不可。為了自己的健康把護理和預防工作,持之以恒的做下去。