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對患者睡眠起幫助的食物，有了這種疾病之后，患者的睡眠可能不是很好，而如果患者的睡眠不好的話，就可能會導(dǎo)致患者的病情出現(xiàn)加重的情況。進而可能會給患者的疾病帶來不可避免的傷害。那么之所以會出現(xiàn)這樣的情況是因為。

牛皮癬患者的睡眠不好就會導(dǎo)致白天精神萎靡，給患者造成一定的心理壓力，長期如此，還會嚴(yán)重影響到身心健康，使患者的病情加重。要想獲得一個優(yōu)質(zhì)的睡眠，光靠藥物的作用是遠遠不夠的，還需要患者在飲食上下功夫。科學(xué)合理的飲食不僅有利于患者的消化吸收，更有助于改善睡眠質(zhì)量，調(diào)整患者的精神狀態(tài)，這對病情的緩解是極為有利的。

提高患者的睡眠質(zhì)量是輔助治療牛皮癬的重要組成部分，單純的藥物治療和患者的自我調(diào)節(jié)雖然也能起到一定的效果，但如果配上科學(xué)的食療方法，對提高睡眠質(zhì)量、緩解病情是非常有用的。喝菊花茶。菊花茶具有一定的鎮(zhèn)靜效果，對一些無法放松神經(jīng)或身體的牛皮癬患者來說，這是最好的解決手段之一。喝熟牛奶或酸奶。它含有一定的色胺酸和鈣，而鈣有利于牛皮癬患者大腦充分利用色胺酸，達到增強睡眠的效果。多食全麥面包。牛皮癬患者在飲茶和喝蜂蜜水時吃上一塊全麥面包將有助于促進胰島素的分泌，胰島素在大腦中轉(zhuǎn)變成血清素，有助于大腦發(fā)育，改善睡眠質(zhì)量。

補充適量蜂蜜：牛皮癬患者在溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜、葡萄糖，能有效抑制患者的大腦中進食素的產(chǎn)生，而進食素是最近發(fā)現(xiàn)的一種與保持清醒有關(guān)的神經(jīng)傳遞素。多吃土豆：它能清除掉對可誘發(fā)睡眠的色胺酸起干擾作用的酸類。為了達到這種效果，牛皮癬患者只要將烤馬鈴薯搗碎后摻入溫牛奶中食用即可。多吃燕麥片：它能促使褪黑素的生成，一小碗就能起到促進睡眠的效果，牛皮癬患者如果大量咀嚼燕麥片，效果會更佳。多吃杏仁：它既含有色胺酸，又含有適量的肌肉松弛劑--鎂，對牛皮癬患者的睡眠非常有利。

以上這些情況就是能讓患者睡眠比較好的食物，如果患者在治療這種疾病的時候能夠在飲食上注意這些問題的話。在晚上的時候，患者就能夠睡得比較香了。總之，牛皮癬患者中因壓力過大，導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象有很多。要想有效解決牛皮癬患者的失眠問題，實現(xiàn)病情的徹底治愈，就要在藥治的同時，配合科學(xué)的食療，這樣才能達到更好的入睡效果。