時間：2009-07-12 來源： 作者： 我要糾錯
秋季氣候比較干燥，許多老年人由于體質(zhì)虛弱，常患便秘。現(xiàn)介紹幾種食療方：
第一，氣虛便秘。排便無力，便后疲乏，汗出氣短。治宜益氣潤腸。
食療方：芪竹兔肉煲。黃芪30克，玉竹30克，兔肉500克，加適量水及調(diào)味品，煲熟后服食。
第二，血虛便秘。便結(jié)難解，面色蒼白，唇舌色淡，頭暈心悸。治宜養(yǎng)血潤腸。
食療方：銀耳燉冰糖。銀耳10克，大棗15枚，冰糖適量。將銀耳洗凈泡發(fā)，放在碗中，加入冰糖、大棗，隔水燉1小時即可。
第三，陽虛便秘。大便干結(jié)，腰酸肢冷，喜溫畏寒，小便清長。治宜溫陽潤腸。
食療方：百合蜂蜜飲。百合50克，蜂蜜、白糖適量。百合加水煮爛，與白糖、蜂蜜調(diào)勻服用。
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